22/09/2023
La Vélo Francette de Caen (14 Calvaldos) à Niort (79 Les deux Sèvres)
2023 : La vélo Francette de Caen à Niort
Nous sommes maintenant un couple de retraités, toujours amateurs de vélo traditionnel, de nature et de patrimoine. Nous venons de rentrer de la vélo Francette effectuée à vélo et train, et essentiellement sous la tente. Nous avons démarré de Caen car nous connaissions déjà Ouistreham – Caen, et nous avons arrêté à Niort car nous avions déjà effectué le tronçon La Rochelle - Niort. En train, nous avons rallié Caen à partir de Lille via Rouen et sommes rentrés de Niort à Paris via Poitiers puis de Paris à Lille via Amiens.
Nous avons parcouru la vélo Francette à notre rythme très tranquille, de 25 à 80 kms par jour, mais en général, nous parcourions de 40 à 50 kms. Cela nous a permis de flâner, de découvrir les nombreuses richesses du patrimoine des 5 départements traversés, des petits villages aux plus grandes villes comme Caen, Laval, Saumur ou Niort et les jolis paysages, souvent au bord d’une rivière ou de la Loire.
Nous avons eu des coups de cœur pour la roche d’Oëtre (cela se mérite car la Suisse normande, ça grimpe), le musée du château de Mayenne, le Musée d’Art Naïf et d’Art Singulier du château de Laval, Château-Gontier avec le couvent des Ursulines et le musée d'art et d'histoire (ancien hôtel particulier), les châteaux de Saumur et celui de Montreuil-Bellay, la petite ville d’Airvault, le quartier médiéval de Parthenay (samedi du patrimoine), la commanderie des Antonins à St Marc la Lande (dimanche du patrimoine). Beaucoup d’églises, dont de nombreuses de style roman nous ont attirés.
Côté camping, merci pour l’accueil reçu partout. Nous avons particulièrement apprécié les cabanes de Montreuil-Juigné, l’aire naturelle de St Généroux, le camping du lac de Cébron, et la halte superbement équipée pour les vélos de St Pardoux Soutiers. Merci pour les campings avec table et/ou salle équipée. C’est très apprécié des randonneurs à pied ou à vélo.
Pour conclure, nous avons trouvé le circuit assez difficile en Suisse normande. Ailleurs, nous alternons les parties plates le long des anciennes voies ferrées ou des cours d’eau et les parties vallonnées. Cela rend la vélo Francette distrayante. Bravo aux concepteurs !
L’usage de notre road-book nous a été fort utile pour planifier notre randonnée et pour cheminer chaque jour.
15:56 Publié dans 2023 la vélo Francette, douce France | Lien permanent | Commentaires (0) | 
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21/07/2023
Marathon de Barcelone - Espagne - Dimanche 19 mars 2023
Pendant le marathon du 19 mars 2023
Mon récit : Le marathon de Barcelone, m'a donné envie, il y a un an et demi, fin 2021. Par hasard, j'étais à Barcelone, le jour du marathon de Barcelone, mais c'était en automne, car en mars 2020 et mars 2021, il n'y avait pas eu de marathon. Le spectacle des coureurs devant la Sagrada Familia était fantastique. J'ai donc décider de m'y intéresser. Par hasard encore, les Foulées Athlétiques de Wasquehal (FAW) ont décidé d'aller courir ce marathon. FAW moi-même, je n'ai pas hésité à m'inscrire à ce marathon qui se court dans une jolie ville, pas très plate (sauf au bord de la mer).
Une de mes filles avec moi, plusieurs FAW avant, pendant et après la course, c'était sympa. Dans les supporters, 3 membres de ma famille et deux amies de Barcelone. Le tout a été très agréable. L'avant et l'après course a été assez festif. C'est bien naturel dans cette ville.
Mes impressions : c'est un très beau parcours dans une ville riche en architecture et en bord de Méditerranée. Très bien organisé ! L'inscription est simple et le prix raisonnable pour un grand marathon. Plusieurs faux-plats, surtout dans les derniers kilomètres, rendent le parcours exigeant. Le public est présent pour nous acclamer !
Mon résultat : 4h20 mn.
Le lendemain de mes 68 ans, je ne suis pas mécontent. Je suis davantage content d'avoir été régulier et de n'avoir jamais craqué que du résultat proprement dit.
18:09 Publié dans Marathons | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
15/04/2022
Marathon de Rome - Italie - Dimanche 27 mars 2022
Marathon de Rome - 27 mars 2022 Marathon le plus préparé (2 préparations) et le plus familial
Date : dimanche 27 mars 2022 – Départ 8h45 Parcours : En boucle, départ et arrivée Via dei Fori Imperiali, entre le Colisée (dans le dos) et le Monument Victor-Emmanuel II (face à nous). Trajet très urbain, avec beaucoup de circonvolutions, mais pas pour rien, pour passer devant les lieux emblématiques de la Capitale italienne et du Vatican. La Place de Venise, le Circo Massimo, le Tibre, le Vatican et la Place St Pierre, le pont St Angelo, puis vers le retour, la Place del Populo, la Place d'Espagne, la Piazza Navona.
La précédente édition de fin mars, date classique de ce marathon, a eu lieu en 2019. En 2020, nous étions inscrits, mais le covid est passé par là, avec un 1er report ... 2ème report encore en mars 2021. Puis on nous a proposé le choix entre une édition spéciale le 21 septembre 2021 ou l'édition classique du 27 mars 2022. C'est celle-ci que nous avons choisie.
Nombre de participants : 5491classés en moins de 6 heures, à 85% italiens, 5% français et le reste sur 57 nationalités. 8800 en 2019, mais attention, il y a eu l'édition spéciale de septembre 2021 avec également 5500 classés.
Organisation générale : Très bien organisé !
Pour nous, récupération des dossards le samedi matin au Salone delle Fontane. C'est un peu long, mais c'est le créneau qui veut cela. Et l'ambiance est bonne. Beaucoup de stands commerciaux autour du marathon. On sent monter l'ambiance de la course.
Le dimanche, pour se rendre sur le départ, c'est le Colisée (Colosseo) centre ville historique qu'il faut viser. Nous y allons à pied, avec un trajet d'une vingtaine de minutes. Pas besoin d'arriver des heures à l'avance, une heure suffit pour déposer son sac de consigne dans les camions, passer aux wc et rejoindre l'un des 4 sas de départs A, B, C ou D selon son chrono justifiable depuis 2 ans.
Des ravitaillement fréquents et généreux. Tous les 2,5 kms : de l'eau toujours, ainsi que des boissons énergisantes. Du solide (bananes, oranges, sucres, biscuits) à un ravito sur deux environ à partir du 10 kms. Et des éponges tous les 5 kms environ également. A l'arrivée, un sac avec de l'eau, une boisson énergisante, une pomme, des friandises et des biscuits. Une couverture de survie, bien pratique pour se reposer au soleil, sur le sol, un peu plus loin derrière la ligne d'arrivée.
Le parcours est un peu ondulé sur 10 kms, puis plat, puis une côte très pentue de 1 km au 30ème km. On peut vraiment parler du mur des 30 kms.
Les température sont douces au départ et commencent à grimper vers 12 heures (18 degrés) et 13 heures (20 ou 21 degrés), heure de mon arrivée en 4h13.
Quelques tables de massage, mais très peu, d'où l'abandon de l'idée de se faire masser.
Le public peut rejoindre les coureurs au Colisée.
Lièvres : Beaucoup de chronos proposés. Mais attention, il faut bien les repérer car par exemple, il y a des lièvres pour les 4 heures de départ D mais aussi dans le sas de départ C.
Chrono : Par puce individuelle, temps tous les 5 kms et à mi-course.
Résultats récupérés sur le site, avec accès à des statistiques.
Médaille Belle médaille à l'arrivée (et en plus, nous avons eu la médaille de l'édition du marathon 2020 annulé)
Géolocalisation : géolocalisation des coureurs
La ville : Mérite le voyage.
Circulez en métro bus, tram, train et à pied. Les taxis sont nombreux et abordables. Comme toujours, le jour du marathon, renseignez vous pour les transports en commun (stations fermées ou horaires modifiés). Avant le marathon, pas de problème pour la pasta party au restau ou chez soi ou celle de l'organisation.
Le public : Pas hyper nombreux, mais qui encourage bien.
Les accompagnants : A pied et par le tram, on accède à plein d’endroits du parcours. C'est un circuit très intéressant pour encourager votre champion ou championne préféré(e) car avec les nombreuses boucles du circuit, on peut facilement couper à pied pour changer d'endroit et guetter.
Le site : https://www.runromethemarathon.com/en/home-en/ en italien, en anglais
Coût : 59 à 99 euros selon la date d'inscription.
Inscription : Attention, c'est la plus complexe des inscriptions que je n'ai jamais eue, mais j'ai réussi. Il faut démarrer sur le site internet officiel du marathon, puis s'inscrire sur ENDU qui gère les inscriptions. Mais il faut une licence internationale reconnue en Italie, sinon il faut acheter la RUNCARD (licence italienne valable 1 an) à 15 euros, ce que j'ai fait. Et il faut un certificat médical et là aussi, il faut s'inscrire sur un site DATAHEALTH et l'envoi coûte 2,81 euros en 2022. Quand ce marathon administratif est terminé, on reprend son souffle ! Le plus dur est fait.
Une autre difficulté vient aussi des mauvaises traductions anglaises ou parfois françaises
Les accès à Rome : Avion (aller par Fiumicino, retour par Ciampino). De Fiumicino, nous avions réservé le bus Terravision jusqu'à la gare centrale TERMINI (6 euros - 1 heure), mais il y a d'autres solutions train, plusieurs compagnies de bus, taxi. Nous logions à 10 minutes à pied de la gare, c'était très pratique. Plus tard dans la semaine, nous avons changé de logement et logions près du Panthéon. Au retour, nous avons pris un taxi de notre logement pour 3 personnes, pour 31 euros.
Mon temps : 4h13 en 2022 (67 ans) pour mon 12 ème marathon
Mon récit : J'ai planifié ce marathon 6 mois à l’avance pour 2022, donc en réalité 2,5 ans avant avec les 2 reports. Inutile de dire que prendre le départ du marathon a été une grande joie, même avec le masque canard obligatoire jusqu'aux 500 premiers mètres. Et que dire de l'arrivée ! ! ! Ce marathon a été prévu, planifié avec mes 3 filles, d'où le qualificatif de marathon familial, avec un supporter et 2 supportrices de la famille. Le tout a été extra-ordinaire. Pas de problème non plus pour trouver des endroits festifs pour manger et boire le soir du marathon.
Mes impressions : c'est un très joli parcours dans une ville riche en architecture. Très bien organisé ! Oublier la relative difficulté administrative pour l'inscription et profitez à fond de ce beau marathon !
16:32 Publié dans Marathons | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
23/08/2021
Urban Trail de Cassel (59 Nord) - 11 kms - 400 mètres de dénivelé positif
L'Urban Trail de Cassel est ma première course à pied de 2021. Aucune course courue depuis février 2020 depuis l'arrivée du COVID en Europe qui a déclenché une cascade d'annulations et de reports de courses. Je cours l'Urban Trail de Cassel pour la première fois et c'est une magnifique découverte.
Vue générale du départ d'une des vagues et de la campagne autour du Mont Cassel
Parcours : Circonvolutions fort complexes tout autour du Mont, au cœur du village et dans la campagne. Ça monte et ça descend. Ça passe par la caserne des pompiers, un estaminet, l'église, le prestigieux relais et château ...
+ 400 mètres de dénivelé positif, idem en négatif.
Pas de ravitaillement pendant la course pour cause de Covid. Mais un ravitaillement excellent et digne d'un estaminet à l'arrivée : Tarte au maroilles, frites et sa sauce de grand chef, saucisses sèches, petite gaufre fourrée, et une excellente bière locale servie dans son verre souvenir ou jus de pomme.
11:22 Publié dans 07 Trail et Urban trail | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
08/03/2021
Le LOIR à vélo
Le parcours du Loir à vélo (V47)
Notre rêve, c'était de parcourir 320 kms à vélo le long du LOIR, d'Illiers-Combray dans l'Eure-et-Loir (41) à Angers dans le Maine-et-Loire (49). Nous disons bien LE LOIR (masculin et sans E contrairement à la très fréquentée Loire à vélo). L'itinéraire est entièrement balisé (dans les deux sens) et il emprunte de petites routes partagées, des pistes cyclables dans les plus grandes agglomérations et des chemins. Le VTC Vélo Tous Chemins est donc le type de vélo approprié.
L'attrait du 
circuit, c'est la beauté des paysages. Beaucoup de champs, de prairies, de bois, de vignes, de jolis villages, des villes intéressantes par leur histoire et ce que nous appelons le petit patrimoine régional composé de moulins à eaux, d'églises, de chapelles, de parcs, de châteaux et de belles demeures. Bien évidemment, les habitants rencontrés sur notre périple sont aussi des points forts de ce trajet. Un dernier atout, c'est que le trajet est méconnu et il est donc assez peu fréquenté. Nous y sommes très tranquilles et la circulation automobile limitée. Nous avons réalisé le circuit intégralement, mais des gares permettent de diminuer le nombre d'étapes. Pourquoi ne pas y aller pour 1, 2 ou 3 jours ? Vous pouvez également emprunter des boucles à la journée qui ont des tronçons communs avec "Le Loir à vélo". Nous en avons nous-même parfois profité pour nous écarter du Loir.
Nous sommes partis à deux, en septembre 2020, pendant une période de Covid, mais où les restaurants étaient ouverts. Nous avons logés dans des chambres ou logements airbnb et dans un hôtel à Angers. Nous avons fait une cinquantaine de kms par jour. C'est très raisonnable et cela permet de nombreux arrêts pour visiter les curiosités du trajet et de ne pas arriver trop tard à l'étape.
Avant et après le Loir à vélo : 100% à vélo ou en train
Nous somm
es partis de chez nous, près de Lille, à vélo.
Train entre Lille et Paris via Amiens.
Trajet à vélo dans Paris entre Gare du Nord et Gare Montparnasse (90% de pistes cyclables ou couloirs de bus).
Train entre Paris et Chartres.
Nous avons rejoint Illiers-Combray en suivant le parcours de la Véloscénie qui lui, va de Paris au Mont St Michel. Cela nous a pris une journée complète, mais c'était bien agréable également !
Au retour, nous avons pris le train d'Angers à Orléans.
Vélo sur 50 kms pour aller voir des amis habitant entre Chartres et Orléans.
Le lendemain, Train d'Angerville (Eure et Loir 28) jusqu'à Paris
Vélo entre la Gare Montparnasse et la Gare du Nord
Train Paris - Amiens, puis Amiens Lille
Enfin Lille Gare jusque chez nous à vélo.
Les étapes
Parcours d'accès
Jour 1: Région lilloise (Nord 59) - Illiers-Combray (Eure et Loir 28)
Le Loir à vélo proprement dit
Jour 2: Illiers-Combray - Châteaudun (Eure et Loir 28)
Jour 3: Châteaudun et alentours (Eure et Loir 28)
Jour 4: Châteaudun - Vendôme (Loir et Cher 41)
Jour 5: Vendôme - Chahaignes (Sarthe 72)
Jour 6: Chahaignes - Le Lude (Sarthe 72)
Jour 7: Le Lude - Durtal (Sarthe 72)
Jour 8: Durtal - Angers (Maine et Loire 49)
Jour 9: Angers (Maine et Loire 49)
Après le Loir à vélo
Jour 10: Angers - Orléans en train (Loiret 45) - Région d'Angerville (Eure et Loir 28)
Jour 11 Angerville - Région Lilloise (Nord 59)
Les lieux et sites vus et visités et ceux que nous aurions voulu visiter (marqués d'une *)
Nous vous livrons ici les principaux sites que nous avons visités et appréciés. Mais la liste n'est pas exhaustive car le patrimoine est riche dans cette région. En gras, ce sont nos coups de cœur mais cela a été difficile d'en limiter la liste.
Jour 2
Le Parc du Pré Catelan à Illiers-Combray (Eure et Loir)
A Illiers-Combray, le très pittoresque Parc du Pré Catelan et le Musée Marcel Proust* (la maison de la Tante Léonie, chez qui il dégustait ses fameuses madeleines).
La très jolie bourgade de Bonneval (la petite Venise de Beauce) entourée du Loir et de l'Ozanne, le château de Moléans, les bords de Loir à St Christophe
Jour 3
Le moulin à tan de Châteaudun
Le centre ville de Châteaudun et son énorme château vu malheureusement pour nous uniquement de l'extérieur, la fontaine de la Place du 18 octobre, le moulin du Loir
Jour 4
Montigny le Ganneron (Eure et Loir)
Le village de Montigny le Gannelon, son lavoir restauré, son église et son château*, la vue dégagée sur le Loir.
Cloyes sur le Loir, son Parc Émile Zola, la Chapelle romane d'Yron et le gîte du Prieuré d'Yron.
Vue sur le Château de Meslay proche de Vendôme et Vendôme avec son Centre Ville, l'Office du Tourisme, l'Abbaye de la Trinité
Jour 5
Passage du Loir à Les Roches l'Evêque (Loir et cher)
Les Roches l’Évêque et ses rives sur le Loir
Montoire sur le Loir
Troo, l'étonnante cité troglodytique
Le château de Ronsard La Possonnière
Les vignobles de Jasnière
Jour 6
Le moulin de Rotrou dit Moulin de Robert
La Châtre sur le Loir et ses brocanteurs, les étangs près de Nogent sur le Loir
Vaas et son moulin de Rotrou encore en état de marche
Château du Lude
Jour 7
Le Parc du Château dans la brume matinale (Sarthe)
Château du Lude, magnifique château Renaissance que l'on a visité avec le billet "extérieur" comprenant le Parc en bord de Loir, le labyrinthe de buis, le bois, les écuries, les carrosses, la cuisine et le souterrain. Les pièces d'intérieur se visitent également.
La Flèche, Mareil sur Loir et toujours les bords de Loir.
Jour 8
A l'approche du confluent avec la Sarthe, le petit bac à chaîne de Roche Foulque pour franchir le Loir avec les vélos
Château de Durtal*, petit village de Lézigné.
Château et parc de Villevêque
L'arrivée vers Angers avec le confluent avec la Sarthe puis la Mayenne qui devient la Maine
Arrivée à Angers
Jour 9
Angers, le cloître Toussaint
A Angers: le lac de Maine, La Maine et ses quais, les tours du Château du Roi René, la Place du Ralliement, le Cloître Toussaint, la Place du Musée des Beaux Arts, la Maison Adam, la Cathédrale St Maurice, Repère Urbain qui est l'Artothèque d'Angers, le Centre ville commerçant et la vieille ville avec ses maisons à colombages.
Connexions avec d'autres grands parcours
A Illiers-Combray: La Véloscénie Paris - Mont St Michel. Un itinéraire magnifique également que nous avons réalisé en deux fois en 2012 et 2015 (voir notre blog)
A Angers: La Loire à vélo qui la longe entre Cuffy (près de Nevers) et Saint-Brevin-les-Pins (Loire-Atlantique). C'est une partie de l'Eurovélo 6 qui va jusqu'à la Mer Noire.
A Angers encore: La Vélo Francette qui va de Ouistreham (Station balnéaire au nord de Caen) à La Rochelle
21:50 Publié dans 2020 Le Loir à vélo | Lien permanent | Commentaires (2) | Facebook
09/03/2020
Mes semi-marathons et autres 20 kms
Sur le grand boulevard vers le km 14
A partir du Croisé-Laroche, les 3 axes au sud vers Lille, au nord-ouest vers Tourcoing, et au nord-est vers Roubaix forment un Y. D'où l'orthographe amusante de la course.
Parcours du semi : Croisé-Laroche, Grand Boulevard jusqu'à l'entrée de Tourcoing, retour au Croisé-Laroche, Clémenceau, puis demi-tour pour retourner vers Roubaix sur 2 carrefours après le Croisé-Laroche, puis re-Croisé-Laroche, et final à La Madeleine Botanique.
Organisation générale : Très bien organisé ! Ravitaillement avec eau en bouteille, fruits secs, quelques oranges et beaucoup de pommes. Cette année, t-shirt fluo jaune.
Mes participations : Semi en 2017: 1h57.
Mes impressions : Parcours "difficile" par rapport à l'ancien parcours, car toujours en montée ou descente, avec les mini-tunnels fréquents. Parcours du semi très fluide. Sympa, car avec les allers et retours, on voit ses camarades, et c'est distrayant, surtout s'ils sont derrière. Et en plus, c'est très verdoyant. Par contre, cela n'a plus rien à voir la braderie qui elle, se déroule à un km de là. Les temps changent !
En 2017, la braderie a repris avec une nouvelle organisation. Les courses ont également repris, mais sur ces parcours complètement différents.
Date : troisième dimanche de septembre (dimanche 17 septembre en 2010) – Départ 9h30
Parcours : Départ de l'Avenue Foch, et arrivée devant la Mairie de Marcq sur la même avenue Foch. Entre les 2, deux boucles essentiellement dans la campagne de Marcq, à la lisière de Bondues, Mouvaux et Wasquehal. Quelques côtes et ponts corsent un peu la difficulté.
Organisation générale : Très bien organisé. Echauffement collectif devant la Mairie. Idem pour les étirements à l'arrivée. Nombreux lots et jolis lots tirés au sort parmi les présents à la remise des coupes.
Autres courses et activités :
Mes participations : 5 ou 6 fois depuis l'an 2000, de 1h40 à 1h55 environ
Mes impressions : Joli parcours ! et il y fait souvent beau !
"LA COURSE DU SOUVENIR" de la guerre 14/18
Date : le 11 novembre – Départ 11h20
Parcours : En campagne, avec quelques passages non goudronnés en forêt.
Organisation générale : Très bien organisé. C'est belge ! Vestiaire, soupe à l'arrivée, une canette e bière Queue de Charrue (ploesteert en flamand) à tous les arrivants. Baraque à frites pour les accompagnants
Autres courses et activités : Info 2010 : 1 km - 4 euros - 10 h / 8 kms - 8,5 euros - 11 h / 21 kms - 9 euros - 11 h 20
Mes participations : une dizaine de fois deuis 20 ans. Mon record absolu pour un semi, c'est ici, en 1h39 en 2004. Sinon, de 1h40 à 1h55. Dernière édition : 2013 en 1h53.
Mes impressions : Joli parcours ! et il y fait souvent beau ! mais parfois très froid dans la dernière ligne droite de 2 kms, parfois face au vent !
dit de "LA BRADERIE" ancien circuit jusqu'en 2015
Parcours : Deux boucles en ville, avec en supplément un tour dans le bois de Boulogne et l'Esplanade.
Organisation générale : Bien organisé. Vestiaire, eau du robinet, fruits secs
Autres courses et activités : Info 2010 : 21kms - 15 euros - 9h00 / 10 km - 11 euros - 11h00 / Baby-marathon 11h10 - gratuit - 1000m
Mes participations : un fois le 5 kms qui n'existe plus. Semi en 2009 - 2010 - 2011 - 2012.
En 2009, avec ma fille qui courait son premier semi-marathon : 2h06. En 2010 : 1h50. En 2011 : 2h25 sous une grosse chaleur et un gros coup de barre dès les premiers kilomètres. En 2012, retour à un temps honorable : 1h56. Idem en 2015, avec 1h54.
Mes impressions : Parcours plat, en ville, animé, sur de larges artères. Après les les courses, c'est l'ouverture officielle de la braderie.
En 2017, la braderie a repris avec une nouvelle organisation. Les courses ont également repris, mais sur des parcours complètement différents, sur les Grand Boulevards (La Madeleine, Lille, Marcq-en-Baroeul, Mouvaux, Wasquehal).
Parcours : En campagne, en forêt, avec arrivée et départ à Phalempin
Organisation générale : Bien organisé.
Autres courses et activités : RAS
Mes impressions : Parcours très vert, mais qui peut être épuisant s'il fait chaud. On est en juin
Organisation générale : Bien organisé.
Autres courses et activités : 10 kms et courses enfants
en 20?? :
En 2017 : 1h49 bien accompagné par mes copains des Foulées Athlétiques de Wasquehal
Mes impressions : Parcours agréable, et plat
En 2020 : 1338 classés au 10 kms / 1628 classés au semi
Organisation générale : Bien organisé.
Autres courses et activités : 10 kms
- 2015 : 1h58 en guise de sortie longue pour la préparation du marathon de Madrid
- 2018 : 2h00 avec l'une de mes filles
Mes impressions : Parcours plat, un peu monotone, mais des supporter dans Fleurbaix
Organisation générale : Bien organisé
Mes impressions : Parcours valonné. La première boucle est rapide, car courue avec le 10kms, puis on se sent un peu seul sur la 2ème boucle.
Organisation générale : Très bien organisé. Le gagnant du tirage au sort gagne sont poids en maroilles, et il y a d'autres lots
Mes impressions : Parcours bucolique, avec du dénivelé, beaucoup de monde en course, et beaucoup de spectateurs dans Maroilles (et ils sont chaleureux).
Organisation générale : Rien à dire
Mes impressions : Parcours très urbain, avec beaucoup de changements de pente, notamment l'entrée et la sortie de stade de France par les sous-sols. Quelques orchestres bien sympas, avec des percussions. Des encouragements par les accompagnants qui ont un ticket pour rentrer dans une tribune du SdF.
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09/05/2019
Marathon de Cracovie - Pologne - 28 avril 2019
Marathon de Cracovie - 28 avril 2019 Marathon le plus vieux (64 ans) et pluvieux
Date : dimanche 28 avril 2019 – Départ 9h00 Parcours : En boucle, départ et arrivée de la place centrale de la vieille ville, passage devant le château de Wawel à l'alléer et au retour, trajet le lon g de la Vistule, puis dans les quartiers d'immeubles. Plusieurs AR qui permettent de voir ceux qui vous précèdent, puis ceux qui vous suivent. L'édition 2019 s'est déroulée 100% sous la pluie, avec une température fraîche, mais c'était moins dérangeant que les 25 à 27 degrés que nous avons eu les jeudi et vendredi précédents.
Nombre de participants : 6200 inscrits au marathon, 5300 classés en moins de 6 heures. J'estime à 90% le nombre de polonais.
Organisation générale : Très bien organisé. Chapeau !
Récupération des dossards dès le jeudi (très fluide). Peu de stands commerciaux autour du marathon. Cela se passe dans le stade de foot de la ville.
Samedi soir, pasta party ! Mais nous n'y sommes pas allés.
Pour se rendre sur le départ, c'est le centre ville historique. Pas besoin d'arriver des heures à l'avance. Des sas théoriques existent, mais ils ne sont pas physiques (pas de séparations). Tout le monde peut aller partout.
Des ravitaillement fréquents et généreux. Tous les 2,5 kms : eau, Iso. Tous les 5 km : Bananes, chocolat sucre.
A l'arrivée : boissons, crêpe à la banane et au chocolat. C'est revigorant.
Lièvres : Des lièvres efficaces et qui ne se mettent pas en tête de course. Il n'y a donc pas besoin de courir et dépasser pour les rejoindre. Temps tous les 15 minutes.
Chrono : Par puce individuelle, temps tous les 5 kms et à mi-course.
Résultats récupérés sur le site, avec accès à des statistiques.
Médaille : Belle médaille à l'arrivée.
Géolocalisation : géolocalisation des coureurs par une application smartphone très efficace.
La ville : Mérite le voyage.
Circulez en métro bus, tram, train et à pied. Les taxis sont nombreux et abordables. Transports en commun : gratuit pour les coureurs le jour du marathon. Attention, perturbation sur certaines lignes.
On profite de Cracovie pour visiter les camps d'Auschwitz-Berkenau et les mines de sel de Wieliczka.
Le public : Pas très nombreux, mais la pluie a dû les dissuader de venir.
Les accompagnants : A pied et par le tram, on accède à plein d’endroits du parcours.
Le site : https://www.pzucracoviamaraton.pl/ en polonais et en english
Coût sans comparaison : 20 euros.
Inscription : Sur le site internet, avec des tarifs progressifs au fil des mois.
Les accès à Cracovie : Avion puis train (20 minutes) entre aéroport et gare centrale qui est à moins de 10 minutes à pied de la ville historique.
Mon temps : 4h00 en 2019 (64 ans) pour mon 11 ème marathon
Mon récit : J'ai planifié ce marathon 6 mois à l’avance, avec un séjour familial et touristique. Je me suis bien entrainé pendant 3 mois, à raison de 3 sorties par semaine : fractionné en côte, fractionné, et Sortie Longue (SL). Notamment, 5 semaines consécutives avec SL de 30 kms à 10,5 kms/h).
J'ai couru les 22 premiers kms à côté de ma fille qui a réalisé ce jour son 2ème marathon. C'était très sympa. Nous nous sommes ensuite séparés pour suivre chacun notre rythme.
Merci aussi à ma famille sur place et aux encouragements de mes petits-enfants, de mes amis, et de mes camarades de club. Tout cela fait du bien et aide à courir.
Mes impressions : c'est un très joli parcours (1er et dernier quart) dans une ville riche en architecture. Au milieu, c'est moins fun, mais pas désagréable. Très bien organisé ! A conseiller pour la ville !
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14/03/2019
Semi-marathon de Montigny-en-Gohelle (Pas-de-Calais)
Organisation générale : Bien organisé. Bénévoles très chaleureux.
Enfin une course où l'on ne fait pas de longues files d'attente pour les toilettes.
Autres courses et activités : 5 - 10 kms et courses enfants
En 2019 : 1h49'29'' bien accompagné par mes copains des Foulées Athlétiques de Wasquehal. Édition avec un vent fou !
Mes impressions : Organisation bien rodée. Parcours urbain, avec quelques vrais faux-plats (surtour les montants).
12:21 Publié dans Semi-marathons | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
13/02/2019
TCO Trail de la Côte d'Opale 2018 - Mes parcours de 21 kms en 2018 et 2019
Parcours du semi : Départ vers le Cap Blanc-Nez. Retour à Wissant.
"Le parcours emprunte d'abord la plage puis va au sommet du Cap Blanc Nez en compagnie des trailers du 31 km. Les parcours se séparent aprés la Dover Patrol au Sommet . Vous irez ensuite au Mont Saint Hubert avec son antenne puis vous emprunterez des chemins avec des vues sur la Mer vers Calais et son trafic maritime.. Ensuite le tracé vous fera découvrir le coté du Mont de Sombre par le dernier chemin naturel existant . La vue sur la Baie de Wissant est unique mais se mérite.
Le ravitaillement sera au KM 14 (Ravitaillement complet ).
Vous contournerez ensuite Wissant par la colline des Combles et vous finirez par un peu de dunes avant de retrouver la digue de Wissant et l'arrivée ..." extrait du site TCO
+ 458 mètres de dénivellé positif, idem en négatif.
Organisation générale :
Marche nordique : beaucoup d'améliorations à prévoir :
- mettre du monde pour les dossards (2018 : plus d'une heure d'attente, départ décalé à cause de la distribution des dossards
- arrivée à Wissant non canalisée. Les marcheurs et marcheuses doivent se frayer eux-même un chemin parmi les badauds.
- pas de ravitaillement à l'arrivée, peut-être à cause de la pagaille du départ
Mes participations :
2018: 21 kms - 2h12. 328 ème au classement général sur 1074 classés et 1085 inscrits. 6 ème au classement Master 3 Hommes
2019: 21 kms - 2h22'45'' 587 ème au classement général sur 1148 classés et 1165 inscrits. 15 ème M3H
10:48 Publié dans 07 Trail et Urban trail | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
22/05/2018
GR430 St Régis : L'étape touristique au Puy-en-Velay (Haute-Loire 43) Le dernier jour
Cliquer ici pour accéder à la première étape du GR430 St Régis
La journée
Il nous reste encore la matinée pour visiter le Puy en Velay. Nous consacrons la matinée à la Statue Notre Dame de France, c'est cette énorme statue qui surplombe la ville et qu'on aperçoit des alentours. On peut monter sur la plateforme du rocher Corneille et aussi rentrer à l'intérieur et monter jusque dans la tête. On se croirait, dans le principe, mais en beaucoup plus petit, comme dans la Statue de la Liberté à New-York.
La fin
Nous rentrons à l'appartement pour reprendre nos bagages et nous diriger vers la gare du Puy en Velay située à 10 minutes à pied (une bricole après une semaine de rando). Et nous prenons notre bus qui remplace à l'improviste le train prévu. C'est la grève sncf récurrente 2 jours tous les 5 jours qui nous vaut cela.
Conclusion
Nous pouvons citer un texte vu et lu au Musée Camino la veille. Ce sera la conclusion sur ce beau parcours. Le texte s'intitule "la rencontre"
Sur les chemins de St Jacques, un miracle quotidien se produit: celui de la fraternité. Tous ces pèlerins qui, délivrés de leur masque social, ont une apparence semblable, sont sur un pied d'égalité. Ils doutent ensemble, ils cherchent ensemble.
Les joies simples comme les grands bonheurs ressentis sur la route forgent en eux une mémoire commune qui favorise le partage. Même la langue n'est plus un obstacle à la communication: un geste d'entraide, un sourire sont ici plus efficaces qu'une parole.
Évanouie la crainte de l'autre, de la différence: le chemin laisse place à la rencontre. C'est l'une des évolutions remarquables du pèlerinage compostellan. Au Moyen-Age, l'étranger inspirait souvent la peur. Aujourd'hui, cet itinéraire est un espace de convivialité.
L'autre, désormais familier, n'est plus redouté. Mais cet équilibre est fragile. A chacun de consolider ce précieux héritage afin que ce chemin continue à progresser vers la maturité, jusqu'à devenir un modèle de "vivre ensemble".
16:52 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (2) | Facebook
21/05/2018
GR430 St Régis : L'étape touristique au Puy-en-Velay (Haute-Loire 43)
La journée
Aujourd'hui, c'est tourisme. Ce n'est pas pour autant que nous faisons la grâce matinée. Bien au contraire, puisque nous nous rendons pour 7h du matin à la Cathédrale Notre Dame du Puy pour la "messe d'envoi" quotidienne. Nous revoilà plongés comme il y a 13 jours mais nous sommes différents car nous avons achevé notre pèlerinage de St Régis, nos douze étapes de notre GR430. Notre sac à dos, il est encore à l'appartement car nous y passons encore une nuit.
La journée est consacrée à la visite du Puy en Velay et à la détente.
Les spots touristiques que nous avons retenus: 1 le pont ???, 2 la vue sur la Statue Notre Dame de France sur le rocher Corneille (132 mètres) et sur le rocher et sa chapelle St Michel d'Aiguilhe (à 82 mètres de haut), 3 l'intérieur de la chapelle St Michel d'Aiguilhe, 4 le passionnant musée du pèlerinage de St Jacques de Compostelle, 5 les monuments illuminés de Puy de lumières
L’étape
Notre soirée, nous avons prévu de la passer chez Sandra notre logeuse. Nous sommes invités à partager notre repas avec celui de Sandra, son fils et son ami. C'est une très agréable soirée, débutant par l'apéritif et arrosée d'un joli vin. Nous partageons effectivement les plats simples que chacun avait apportés. La convivialité est au rendez-vous également. Nos hôtes sont charmants et aiment recevoir des gens qu'ils ne connaissent pas. Un exemple à prendre ! Et décidément, une belle rencontre supplémentaire.
16:29 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
20/05/2018
GR430 St Régis : Etape 12 : St Julien en Chapteuil - Le Puy en Velay - 17 kms
La journée
Nous voici déjà à la douzième et dernière étape de notre boucle entre Velay et Haut Vivarais. C'est un retour progressif à la vie plus urbaine au fil de heures de la journée. En passant, à St Germain-Laprade, nous apercevons la distillerie Pagès dont la spécialité est la verveine sous toutes ses formes, mais surtout sous forme de bouteilles d'alcool que nous avons goûtées lors d'une étape. Nous dépassons Tamano, l'homme aux pieds nus et Katherine qui ont l'air d'avoir sympathisé depuis la veille.
Un peu avant midi, nous retrouvons notre couple suisse en conversation avec un autre couple de suisses. Nos deux jeunes allemands nous rejoignent pour une belle photo de groupe. Nous pique-niquons sur les hauteurs avec Romano et Éliane avant de redescendre vers Le Puy en Velay. Sur le trajet, plusieurs gués sont à traverser. C'est amusant. Enfin, nous arrivons presqu'au pied de la Chapelle St Michel d'Aiguilhe qui culmine à 82 mètres. Nous terminons la boucle par la Cathédrale que nous avons quittée 12 jours plus tôt. Voilà, nous venons de boucler nos 200 kms avec nos sacs à dos portés du début à la fin. Nous sommes toujours au soleil. Cela valait vraiment le coup !
Que de découvertes de sites, moins prestigieux que les hauteurs des Alpes ou des Pyrénées, mais des sites que nous n'avions jamais vus ailleurs, jamais plats, jamais monotones, toujours fleuris, sauf les jours de neige. Ce circuit GR430 est peu connu mais il mérite de l'être un peu plus ... bien que ... il faut qu'il reste un peu sauvage, réservé à pas trop de monde en même temps. C'est une vision un peu égoïste, mais c'est ainsi qu'on peut imaginer davantage cette région telle qu'a pu la parcourir Jean-François Régis, St Régis, entre 1597 et 1640.
L’étape
Nous nous rendons maintenant à notre chambre chez Sandra, pour deux nuits. Après une bonne douche, nous déambulons dans la ville puis nous nous rendons à l'accueil des pèlerins près de la Cathédrale. Cet accueil quotidien permet aux pèlerins de se rencontrer entre eux et d'échanger sur les expériences des uns et des autres. Nous y retrouvons Delphine de St Etienne vue au gîte de St Julien en Chapteuil. Puis, nous descendons au centre ville pour y diner. Nous trouvons de la place dans un restaurant animé. Par hasard, nous tombons de nouveau sur Romano et Éliane. Nous partageons une table à quatre. C'est une belle soirée. Nous la prolongeons par un tour de ville avec ses principaux monuments parés de magnifiques éclairages.
23:26 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
19/05/2018
GR430 St Régis : Etape 11 : Recharinges - St Julien en Chapteuil - 18 kms
La journée
Notre hôte nous propose de nous conduire en voiture au village pour nous remettre directement sur le GR que nous avions quitté la veille au soir. Étant donné que ce tronçon supplémentaire ne présentait pas d'intérêt majeur, nous avons accepté sa proposition. Cette journée de marche restera l'une des plus ensoleillées, mais pas trop chaude, et des plus jolies en ce qui concerne les paysages. Nous atteignons aujourd'hui le pays des sucs, genre de pains de sucre.
Nous traversons de très jolis villages Queyrières et Monedeyres et sa fort jolie église jamais consacrée. Toute son histoire dans cet article du journal "La Montagne". Pour le pique-nique, nous faisons halte sur le muret près du magnifique moulin à eau de Guérin ré
cemment restauré. C'est l'occasion de rencontrer un couple de suisses Romano et Éliane qui cheminent sur le GR de St Jacques, en effectuant le tronçon Genève - Le Puy en Velay. Il faut dire que depuis l'avant-veille, notre GR430 St Régis et le GR St Jacques de Compostelle venant de Suisse ne font qu'un.
En fin de journée, nous avons le temps de visiter la jolie bourgade de St Julien en Chapteuil
L
’étape
Ambiance très "St Jacques" pour le soir. Nous dormons dans un gîte où nous avons une chambre privative. Des cabines de douches sont partagées avec tous les résidents. En cette saison, le gîte est peu rempli. Nous faisons connaissance de Tamano, allemand qui marche à pieds nus, de Katherine allemande aussi, et de Delphine, française de St Étienne. Ce soir, c'est restaurant "Le Barriol" (excellent) où nous retrouvons nos 2 suisses et échangeons nos adresses. Il est architecte et habite sur le lac de Neufchatel !
19:50 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
18/05/2018
GR430 St Régis : Etape 10 : Crouzilhac - Recharinges - 18,5 kms
La journée
Après le solide et sympathique petit-déjeuner, nous nous livrons à une petite série de photos car l'endroit et la lumière extérieure sont intéressants. Pour l'unique fois du périple, nous aurons droit à une série de photos de nous deux, côte à côte de dos en nous éloignant le long du chemin qui nous permet de rejoindre la route balisée. Bien évidemment, je retourne en arrière pour récupérer l'appareil de photo provisoirement prêté au propriétaire.
Le matin, nous avons droit à quelques passages où chemin et ruisseau se confondent réellement. Nous devons les contourner. C'est évidement la fonte des neiges du 13 mai qui provoque le phénomène. Plus loin, le joli village de Tence dont la devise est "Alta sicut montes cordes" ce qui signifie "Les coeurs aussi hauts que les montagnes", to
ut un symbole de l'entraide entre les gens de ce pays.
Dans le village, notre premier passage à gué pour traverser une petite rivière. A la sortie du village, nous passons un petit bout de temps pour visiter les réalisations de l'entreprise "Les chalets de l'écureuil" qui réalise des saunas, des mini-gîtes, des aires pique-nique en bois, des abris de jardin avec le savoir-faire de tonneliers.
Le midi, nous nous arrêtons à St Jeures sur une table de pique-nique couverte d'un toit pour nous protéger de la pluie ou du soleil. Aujourd'hui, c'est plein soleil !
L'après-midi, la m
arche se poursuit au soleil jusqu'à la Banque.
C'est le nom du hameau de Luc et Anne chez qui nous logeons. C'est à quelques kilomètres à l'écart du GR et il nous faut marcher pour y arriver. C'est pour cela que Luc nous avait proposé de venir nous chercher au village en voiture. Mais nous avions décliné sa proposition.
L’étape
Nous faisons nos courses à l'épicerie du village avant de nous installer dans notre logement avec chambre, cuisine et salle de bains. Des jeux de société à profusion sont à notre disposition. Nos hôtes, charmants, s'enquièrent plusieurs fois si nous ne manquons de rien.
18:52 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
17/05/2018
GR430 St Régis : Etape 9 : Dunières - Crouzilhac - 22 kms
Mais oui, c'est bien la bonne route
La journée
Aujourd'hui, la plus longue de nos étapes. Nous quittons notre gîte et laissons la clé dans la boîte à lettres. Le temps est un peu brumeux pour démarrer, mais la température est plus clémente, et la lumière arrivera de manière presque généreuse dans l'après-midi. Une fois de plus, nous sommes conquis par la beauté des paysages. On reste toujours admiratif.
Plusieurs anecdotes aujourd'hui.
Tout d'abord, après une heure de marche, la rencontre d'un couple de marcheurs en pleine forêt. Nos chemins se croisent, on se dit le traditionnel bonjour. Et comme nous n'avons rencontré aucun marcheur depuis plusieurs jours, nous engageons la conversation, et nous leur demandons où ils vont. Ils vont presque au même endroit que nous ! Bizarre car on cheminait en sens inverses. Au départ, notre marcheur était sûr de lui. Finalement, ils ont bien fait de nous rencontrer car j'ai fini par les convaincre qu'ils étaient à contre sens. Ils ont dû faire 6 ou 7 kms en se trompant de numéro de GR au croisement du GR430 et GR65. Cocasse !
Notre route passe par Montfaucon-en-Velay, et là, dans l'église, nous découvrons 12 tableaux splendides du peintre flamand Abel GRIMER (1575 - 1619). Nous aurions dit du Brueghel. Nous nous sommes régalés.
Enfin, en passant à Montregard, nous avons fait un petit crochet pour voir "en vrai" l'image de couverture de notre topoguides "Le chemin de St Régis - Entre Velay et Vivarais" édition FFRandonnée. C'était bien joli.
Et comme souvent, plusieurs statues de St Régis ont ponctué notre parcours jusqu'à Crouzilhac.
L'étape
Ce soir, nous logeons dans une belle chambre d'hôte "DebandBreakfast" à l'écart de la route. Murs de pierre, charpente de bois, beaucoup de charme. Grand salle commune pour les randonneurs avec BD à profusion, billard, piano, ... Accueil très sympathique. Comme le seul restaurant du coin est fermé, nous cuisinons chez nos hôtes. Le lendemain, notre copieux petit déjeuner est inclus dans la prestation ! Nous partageons une belle discussion avec un menuisier qui travaille dans les environs. Étant sur un GR de pèlerinage, à chaque étape, nous faisons tamponner notre crédential acquise à la Cathédrale du Puy-en-Velay. Ici, pas de tampon. Myriam et son compagnon nous dessine leur logo avec soin.
22:58 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
16/05/2018
GR430 St Régis : Etape 8 : St Bonnet le Froid - Dunières - 17 kms
La journée
Avant de quitter St Bonnet-le-Froid, à défaut d’avoir été diner chez Régis Marcon, nous passons à la boulangerie-patisserie Marcon pour le pique-nique du midi. Une brume matinale couvre la région lors de notre départ. De la neige jonche encore le sol par endroit et des branches d’arbres cassées par le poids de la neige gisent sur le chemin. Le village portait bien son nom. Une fois de plus, nous admirons les jolis paysages plus hivernaux qu’estivaux, mais qu’importe, c’est joli.
Progressivement, le froid laisse la place aux éclaircies et les paysages sont immédiatement plus riants. En fin de matinée, nous nous arrêtons chez un jeune fromager élevant des brebis. C’est un passionné de son métier, de sa région et de la montagne. Les quelques fromages achetés complètent notre pique-nique.
Dans l’après-midi, avant 16h, nous arrivons au gîte de groupe de Dunières qui est en fait l’ancienne gare.
L’étape
Une fois de plus, nous sommes seuls alors que le gîte « La voie verte » peut accueillir au moins 25 personnes à table et permet d’héberger une dizaine de personnes pour la nuit. C’est vraiment un gite de groupe très confortable. Nous avons le temps de visiter le village et son église, et faire quelques courses pour le soir. Nous rentrons tout juste pour échapper à la pluie.
19:05 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
15/05/2018
GR430 St Régis : Etape 7 : Lalouvesc - St Bonnet le Froid - 19 kms
La journée
Le temps reste au froid, mais sec. Depuis 6 jours, nous cheminions vers l’est par un itinéraire sud. A partir de ce matin, nous cheminons vers l’ouest par le Nord pour rejoindre Le Puy-en-Velay et fermer notre boucle en 6 étapes. Nous avons pour but d’être ce soir à St Bonnet le Froid. Tout un programme. C’est une commune dont le héros est Régis Marcon, chef 3 étoiles. Vêtus comme nous me sommes, nous ne dinerons pas chez lui. D’ailleurs, tout est réservé.
Nous avons aujourd’hui une belle étape, avec encore de nombreuses traces de neige du 13 mai. De nombreuses branches d’arbre ont ployé puis cassé avec le poids de la neige. En fin de journée, nous quittons l'Ardèche pour rentrer en Haute-Loire.
L’étape
Nous sommes en gite de groupe "Les genêts d'or", tenu par la patronne du bar du centre-ville. Mais comme d’habitude, nous y sommes seuls. De beaux magasins, beaux hôtels et beaux restaurants dans cette commune, mais beaucoup de magasins sont fermés, car c'est mardi.
Étape précédente - Étape suivante
17:24 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
14/05/2018
GR430 St Régis : Etape 6 : Rochepaule - Lalouvesc - 12 kms
La journée
Ce lundi matin, il neige encore au réveil, mais à Rochepaule
, elle ne tient toujours pas. La météo du jour prévoit la fin des chutes de neige dans quelques heures. Nous décidons de reprendre notre randonnée à pied. Pendant le petit déjeuner, la neige va se transformer en pluie, et la pluie, en crachin. Nous partons ! Nous faisons nos adieux, et 15 minutes après le départ, alors que le village commençait à disparaitre derrière nous, il ne pleuvait plus. Ceci dit, il ne faisait pas bien chaud, le soleil n'a pas pointé le bout de son nez, et nous avons cheminé jusqu'à l'étape, en restant bien couverts. Les paysages étaient accidentés, avec beaucoup de forêts.
L'étape
Lalouvesc, c'est le village où à 43 ans, est mort St Régis, Jean-François Régis, le "marcheur de Dieu". C'était le 31 décembre 1640. Une grande basilique a été érigée à sa mémoire pour accueillir les pèlerins. Un musée retraçant sa vie a été créé et vient d'être rénové. L'étape du jour était courte pour nous permettre de le visiter. C'était intéressant. Un "diorama" (des vitrines) retrace sa vie. Nos marcheurs de Troyes sont passés dans la ville la veille, car nous relevons leur nom sur un registre de la chapelle dédiée à St Régis.
Pour le reste, la ville est fort triste : les commerces sont fermés, il fait gris et froid. Cette ville a eu un passé plus vivant avec de nombreux pèlerins aujourd'hui devenus rares. Plusieurs hôtels ou restaurants sont à vendre. Nous logeons au gîte de groupe de 14 personnes, mais une fois de plus, nous sommes seuls à l'étape. Nous n'avons vu personne, et nous avons laissé le règlement dans la boite à lettre prévue à cet effet.
16:35 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
13/05/2018
GR430 St Régis : Etape 5 : Mars – Rochepaule - 24 kms (théoriquement)
La journée
En ce dimanche 13 mai, nous nous réveillons et immédiatement allons regarder à la fenêtre. Il neige. Déjà les 15 cm annoncés sont là. En descendant pour le petit-déjeuner, notre sympathique hôtelier nous confirme qu’il neigera toute la journée et que ce soir, il y aura entre 40 et 50 cm de neige. Il propose gentiment de nous conduire en voiture à notre étape du soir.
En effet, pas question de marcher nous dit-il : nous ne sommes pas équipés pour marcher en raquette comme en plein hiver. De plus, la signalisation rouge et blanche des GR ne sera pas toujours visible. De plus, risque de glissade et de chute. De plus, risque de recevoir une branche d’arbre. Avec les feuilles déjà poussées sur les arbres, la neige s’emmagasine sur les branches qui ploient déjà et risquent de se rompre dans les prochaines heures.
Donc, après quelques courses à pied dans le centre village, notre sympathique hôtelier nous conduit jusqu’à Rochepaule.
L’étape
A l’étape, c’est un café – restaurant – épicerie – chambres d’hôte "le relais de Rochepaule". La chambre d’hôtes qui nous est réservée est très jolie. A l’étage supérieur, un salon est mis à disposition pour les 2 ou 3 chambres. Mais nous sommes seuls ce soir-là.
Toute la journée la neige humide et lourde tombe, mais avec une altitude moindre qu’à Mars, elle tient peu. Dans l’après-midi, nous effectuons à pied le tour du village avant de se remettre au chaud. Le soir, Madame nous offre l’apéritif, puis nous dinons au restaurant. Madame est d’origine portugaise (Lisbonne) et la conversation va bon train. Tout compte fait, ce fut une belle journée de repos, avec de belles rencontres.
18:55 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
12/05/2018
GR430 St Régis : Etape 4 : Fay sur Lignon - Mars - 12 kms
La journée
Aujourd'hui, c'est une courte étape qui nous attend. Et pourtant c'est pour MARS que nous partons. Oui, ce village existe bien à la frontière de la Haute-Loire et de l'Ardèche. Nous y avons des amis, et pour leur faire un petit coucou, nous nous écarterons légèrement du GR430.
Après les préparatifs matinaux, le nettoyage du gîte, nous traversons le vieux quartier du village et prenons la route avec une météo moins belle que la veille mais assez clémente néanmoins. Les paysages sont toujours aussi beaux. Pour le pique-nique nous trouvons banquette et table qui sont en fait un empilement forestier de magnifiques troncs de pins, disposés tel un jeu de mikado. Ils ont aussi l'avantage de nous abriter d'un vent frais. Après cette halte, il nous reste une demi-heure de marche jusqu'à notre hôtel de Mars.
La soirée
Arrivés à l'hôtel (juste quelques chambres), nous sommes obligés de téléphoner pour nous faire ouvrir la porte car il est tôt dans l'après-midi, et nous sommes les seuls clients de l'hôtel-restaurant l'atelier du pont de Mars. Un peu plus tard dans l'après-midi, nos amis nous appellent pour que nous allions les voir pendant un créneau de liberté qu'ils ont dégagé entre deux fêtes familiales. Le soir, nous dinons au restaurant de l'hôtel, un menu bien agréable.
Ah oui, un détail. En arrivant, l'hôtelier nous a dit : "demain, vous ne pourrez pas marcher ... Il y aura 15 cm de neige au réveil et 40 cm le soir". Devant nos yeux écarquillés, il nous explique que nous sommes à 1100 mètres d'altitude et que la neige arrivera dans la nuit, même si nous sommes dans la nuit du 12 au 13 mai 2018.
22:14 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
11/05/2018
GR430 St Régis : Etape 3 : Moudeyres - Fay sur Lignon - 17 kms
La journée
Ce matin, grand beau temps ! Une fois n'est pas coutume. Dans notre beau gîte d'étape, nous avons droit à un excellent petit-déjeuner avec toute la variété de bonnes choses pour tenir toute la matinée. Nous quittons ce joli village et ses chaumières par la route goudronnée. Le soleil matinal et l'absence de nuage rend les paysages particulièrement somptueux. Les prairies ondulantes sont couvertes de fleurs printanières jaunes. Nous trouvons même des prairies couvertes de jonquilles (ou narcisses). Nous cheminons dans ces beaux paysages en prenant de nombreuses photos jusqu'au village de St Front. Là, on nous fait coucou de loin. Il s'agit de notre couple de marcheurs de Troyes. Nous profitons de la présence d'un café pour consommer en terrasse, qui une mousse qui un schweppes. Après avoir observé la façade de l'église nous repartons pour le pique-nique au bord du lac circulaire de St Front. Notre randonnée se poursuit l'après-midi, toujours sous le soleil jusqu'à notre étape de Fay-sur-Lignon.
La soirée
Au village, nous recherchons notre gîte d'étape communal. Comme tout le monde se connaît, on a vite trouvé la bonne porte. Nous avons trouvé un bon boucher charcutier pour notre alimentation. Puis nous avons filé quelques kilomètres vers le "Domaine des Marmottes" pour déguster et acheter confiture et liqueur maison ... une bonne adresse à l'accueil convivial. De retour au village, nous avons profité de notre orientation ouest pour manger face au soleil déclinant. Pour la soirée, traditionnel petit tour de village, avec un petit quartier ancien, avec son cimetière au magnifique point de vue, et hop, on rentre au gite.
14:23 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
10/05/2018
GR430 St Régis : Etape 2 : Le Monastier sur Gazeille - Moudeyres - 14 kms
La journée
Ce matin, comme tous les matins de cette randonnée, les 4 activités primordiales sont le petit déjeuner qui doit être copieux et varié, la stratégie pour le pique-nique du midi, la préparation du sac et le repérage de l'itinéraire sur la carte et le topo guide.
Après une longue conversation avec le couple de Troyes (oui ça existe) nous partons avec la cape car il pleut. Avant de quitter le village nous passons par la belle église. Mais nous ne pourrons la visiter car une messe s'y déroule.
La pluie et la grisaille vont nous accompagner jusqu'à une heure de l'arrivée.
Pour le pique-nique, nous avons eu la chance de trouver un grand abri-car (abri-bus pour ceux qui attendent l'autocar) en bois, en pleine forêt. Cinq minutes après être entrés dans cet abri, 3 voitures remplies de touristes locaux sont arrivées avec barbecue et glacière. Ils nous ont gentillement offert l'apéritif, et nous nous sommes réchauffés près des braises.
La soirée
Ce soir, après 14 kms (oui, courte étape), nous logeons dans une magnifique chambre d'hôte "pré bossu" qui fait également table d'hôte, avec un superbe menu. C'est dans le très joli village de Moudeyres, aux nombreuses chaumières.
Quand le soleil revient
L'arrivée à Moudeyres
L'arrivée au "Pré bossu" à Moudeyres
Étape précédente - Étape suivante
16:11 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
09/05/2018
GR430 St Régis : Etape 1 : Le Puy-en-Velay - Le Monastier sur Gazeille - 19 kms
Pourquoi ce GR430, chemin de St Régis ?
Le GR430 "chemin de St Régis" est une boucle de 200 kms prévue par le topo guide en 9 étapes, sur les traces de St Régis, missionnaire au 17ème siècle. C'est un superbe parcours de randonnée de moyenne montagne entre Haute-Loire et Ardèche. Jean-François Régis, surnommé "Marcheur de Dieu" trouvera la mort à 43 ans dans le village d'Ardèche de Lalouvesc, alors qu'il marchait par très grand froid depuis trois jours.
Hors le souvenir du Saint, la grande force du GR430 tient à la beauté et à la variété des paysages: alternance de plateaux volcaniques et granitiques et de vallées qui permet un changement de décor quotidien. La flore y est d'une grande richesse également. Il est conseillé de réaliser cette randonnée en mai et juin ou en septembre. Il est à éviter entre mi-octobre et avril à cause des rigueurs de la saison. Nous-même, nous avons eu de la neige le 13 mai.
Nous avons trouvé l'idée de ce périple dans le Hors série VOYAGES de la Vie de 2017, hors série intitulé "Trouver son chemin" et consacré aux pèlerinages français et européens passant en France.
Notre récit, notre GR430
Nous entreprenons aujourd'hui de publier les 12 étapes (oui, nous prenons notre temps). Nous débutons nos premiers pas le mercredi 9 mai 2018. Nous sommes tous les deux avec nos sacs à dos pour tout le voyage et le ravitaillement pour une journée et des réserves pour une ou deux journées.
Le circuit est entièrement balisé au départ du Puy-en-Velay (Haute-Loire). Voici le parcours de St Régis GR430.
Le trajet emprunté part du Puy en Velay par le sud et revient en boucle par le nord
La journée
Nous nous sommes levés tôt ce matin pour assister à la messe des pèlerins à la toute proche Cathédrale. La plupart des pèlerins sont sur le chemin de St Jacques de Compostelle, pour un tronçon ou pour St Jacques. Certains viennent déjà de Genève ou d'autres endroits. C'est très recueilli et émouvant. Pendant la bénédiction, s'ouvrent dans le sol de la nef, de lourdes grilles qui permettent aux pèlerins de sortir de la Cathédrale par un profond et large escalier. On se retrouve un peu plus bas dans la ville, mais encore dans la ville-haute.
Nous, nous recherchons le départ officiel du chemin de St Régis, devant l'église du collège non loin de là.
Une petite pluie nous accompagne, mais c'est bien connu..."pluie du matin n'arrête pas le pèlerin".
Nous partons vers le sud-est. La pluie va nous accompagner pendant une partie de la journée, mais le soleil finira par pointer son nez. Tout au long de cette journée, nous découvrons les magnifiques paysages vallonnés, nos premières prairies en fleurs et les chemins bordés de pierre. Sur notre chemin, 3 allemandes.
La soirée
Ce soir, après 18 kms, nous logeons à l'hôtel "Le Provence" à Monastier sur Gazeille. Nous arrivons assez tôt, et nous sommes accueillis par un client randonneur Patrick et sa femme. Ils viennent de Troyes. Nous aurons l'occasion de nous rencontrer encore plusieurs fois.
La sortie de la Cathédrale
L'expression parfois torturée de la nature
Le rouge des prairies
11:14 Publié dans 2018 05 St Régis GR430 | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
01/01/2018
Que trouver dans ces articles ?
Vous trouverez les articles classés avec les marathons, les semi-marathons ou 20 kms puis les autres courses que j'ai réalisées et parfois des articles sur la course à pied.
19:28 Publié dans 06 Running - Courses à pied | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
14/08/2017
Les Hauts de France - Jour 14 et dernier - Watten (59) - Métropole lilloise (59)
Cliquer ici pour accéder au premier article : la première étape
Le pont rouge sur la Lys vers Deulémont
Le parcours du jour
Watten (59) - Métropole lilloise - Train Express Régional jusqu'à Armentière - puis vélo - 30 kms
TOTAL des 14 jours 555 kms
La nuit
A la maison
Les activités du jour
Repliage de la tente sous une pluie bien humide. Celle-ci nous incite à rentrer chez nous en empruntant le TER sur le tronçon Watten - Armentières. Nous terminons le trajet par les berges de la Lys.
1 Dans le TER Watten - Armentières
2 Gare d'Armentières
3 Le long de la Lys
22:30 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
13/08/2017
Les Hauts de France - Jour 13 - Rety (62) - Watten (59)
Le long du canal à Watten
Le parcours du jour
Rety (62) - Watten (59) - 65 kms
La nuit
Au camping de Watten - Le val fleuri
Les activités du jour
Bon petit déjeuner chez nos amis. Une bonne étape à vélo jusque Watten. Montage de la tente.
Découverte et visite du blockhaus d'Eperlecques : Quelle émotion lors de la découverte de ce souvenir bien réel de la 2ième guerre mondiale !
Soirée pizza bière avant de réintégrer la tente.
1 Les champs vers Clerques
2 Chapelle
3 et 4 Blockhaus d'Eperlecques - Montage des V2
5 Une bonne pizza - bière à Watten
22:12 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
12/08/2017
Les Hauts de France - Jour 12 - Wimereux (62) - Rety (62)
Coucher de soleil à Wissant
Le parcours du jour
Wimereux (62) - Rety (62) - 17 kms
La nuit
Chez des amis retrouvés après quelques années
Les activités du jour
Un peu de vélo jusque chez nos amis retrouvé en passant par la Chapelle Sainte Godeleine à Wierre-Effroy (on prête à l'eau qui y coule la vertu de soigner les yeux). Beaucoup de bavardages, repas, longue promenade à pied par le sentier du Ventu, une glace à Wissant, quelques photos de amis trekkers et une bonne nuit bien au chaud.
1 Chapelle Sainte Godeleine à Wierre-Effroy
2 Sur les hauteurs non loin de Rety
3 Chemin du Ventu
4 Coucher de soleil à Wissant
22:15 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
10/08/2017
Les Hauts de France - Jours 10 et 11 Wimereux (62)
Wimereux vu du haut de la colonne Napoléon
Le parcours de ces deux jours
100% Wimereux
Les nuits
Dans un appartement bien confortable
Les activités du jour
Des activités dignes de jolies vacances, du soleil, du footing, un bain de mer, des poissons finement cuisinés.
La découverte des alentours de Wimereux et Boulogne sur Mer vus du haut de la colonne Napoléon, et le cimetière militaire de Terlincthun (Wimile) et celui de Wimereux. Dans ce dernière vous trouverez la tombe de John Mac Crae, poète, lieutenant-colonnel anglais et médecin.
« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… »
Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.
Extrait du site http://france.fr/fr/a-decouvrir/wimereux-communal-cemetery
Read more at: http://france.fr/fr/a-decouvrir/wimereux-communal-cemetery
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« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… » Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.
Read more at: http://france.fr/fr/a-decouvrir/wimereux-communal-cemetery
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1 Ombre de la colonne Napoléon à Wimereux
2 3 4 Cimetière militaire de Terlincthun
5 Cimetière de Wimereux
22:24 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
09/08/2017
Les Hauts de France - Jour 9 - Montreuil-sur-Mer (62) - Wimereux (62)
La belle mer à Wimereux
Le parcours du jour
Montreuil-sur-Mer (62) - Vallée de la course et vallée du Wimereux.
Arrivée sur la dique de Wimereux par marée haute et grosses vagues. 54 kms
La nuit
En famille, avec tout le confort !
Les activités du jour
Les paysages des très belles vallées de la Course et du Wimereux. Les réparations de pneus. Vaincre l'humidité (il suffit de s'approcher de Wimereux).
Diner chez Yan pour fêter l'arrivée à Wimereux, avec 3 nuits au même endroit. De vraies vacances !
1 De braves gens croisées sur la route vers Montcavrel
2 Quelques soucis sous la pluie
3 La pause dans la vallée de la Course
4 Les chevaux vers Souverain-Moulin dans la vallée du Wimereux
22:16 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook
08/08/2017
Les Hauts de France - Jour 8 - St Valéry-sur-Somme - Pendé (80) - Montreuil-sur-Mer (62)
Les roses des Jardins de l'abbaye de Valloires
Le parcours du jour
St Valéry-sur-Somme - Pendé - Abbaye de Valloires - Brimeux - Montreuil-sur-Mer (62) - 71 kms
La nuit
Camping La fontaine des clercs à Montreuil-sur-Mer, au pied de la vieille ville et ses remparts
Les activités du jour
Cimetière chinois de Nolette (Noyelles-sur-Mer), les superbes jardins de l'abbaye de Valloires, Vieille ville de Montreuil-sur-Mer.
Diner au Patio du Restaurant.
1 Tombe du cimetière chinois de Nolette
2 Pique-nique
3 Bétail à Valloires
4 cheval de trait à Brimeux
5 Gabby approche de l'abbaye de Valloires
6 Camping de Montreuil sur Mer
22:13 Publié dans 2017 Le Tour des Hauts de France | Lien permanent | Commentaires (0) | Facebook