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23/08/2021

Urban Trail de Cassel (59 Nord) - 11 kms - 400 mètres de dénivelé positif

L'Urban Trail de Cassel est ma première course à pied de 2021. Aucune course courue depuis février 2020 depuis l'arrivée du COVID en Europe qui a déclenché une cascade d'annulations et de reports de courses. Je cours l'Urban Trail de Cassel pour la première fois et c'est une magnifique découverte.

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Vue générale du départ d'une des vagues et de la campagne autour du Mont Cassel

Localisation : Cassel est une petite bourgade très touristique au sommet du Mont Cassel qui culmine à 176 mètres. Elle est située au coeur des Flandres entre Lille (50 kms), Dunkerque (30 kms), St Omer (25 kms) et la frontière belge (12 kms). Elu Village préféré des Français en 2018, le village et le mont disposent de nombreux sites et monument à visiter, du très beau Musée de Flandres, de restaurants et hôtels de toutes catégories et de nombreuses promenades à pied ou à vélo aux alentours.
Depuis quelques années, elle organise avec toute la population bénévole l'Urban Trail de Cassel.
 
Date : En 2021 : le 22 août. Départs échelonnés entre 18h30 et 19h

Parcours : Circonvolutions fort complexes tout autour du Mont, au cœur du village et dans la campagne. Ça monte et ça descend. Ça passe par la caserne des pompiers, un estaminet, l'église, le prestigieux relais et château ...
+ 400 mètres de dénivelé positif, idem en négatif.
 
Organisation générale :
Trail très bien organisé ! Des panneaux pour se repérer, mais aussi des bénévoles pour vous faciliter le repérage et prévenir des passages glissants, des orchestres, un chronométrage par puce sur le dossard avec un classement selon le temps réel des puces individuelles.
Pas de ravitaillement pendant la course pour cause de Covid. Mais un ravitaillement excellent et digne d'un estaminet à l'arrivée : Tarte au maroilles, frites et sa sauce de grand chef, saucisses sèches, petite gaufre fourrée, et une excellente bière locale servie dans son verre souvenir ou jus de pomme.
 
Communication officielle : Pas de site internet mais un facebook actif.
 
Inscription : Pas de problème en 2021.
 
Nombre de participants : 1172 classés et 1235 inscrits en 2021
 
Mes participations : 2021 : 1h22. 399 ème au classement général. 1er au classement Master 6 Hommes

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Le départ : l'une des vagues

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La course un peu boueuse en 2021

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L'un des passages dans le village

08/03/2021

Le LOIR à vélo

Le parcours du Loir à vélo (V47)

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Notre rêve, c'était de parcourir 320 kms à vélo le long du LOIR, d'Illiers-Combray dans l'Eure-et-Loir (41) à Angers dans le Maine-et-Loire (49). Nous disons bien LE LOIR (masculin et sans E contrairement à la très fréquentée Loire à vélo). L'itinéraire est entièrement balisé (dans les deux sens) et il emprunte de petites routes partagées, des pistes cyclables dans les plus grandes agglomérations et des chemins. Le VTC Vélo Tous Chemins est donc le type de vélo approprié.

L'attrait du Loir; vélo; bicyclettecircuit, c'est la beauté des paysages. Beaucoup de champs, de prairies, de bois, de vignes, de jolis villages, des villes intéressantes par leur histoire et ce que nous appelons le petit patrimoine régional composé de moulins à eaux, d'églises, de chapelles, de parcs, de châteaux et de belles demeures. Bien évidemment, les habitants rencontrés sur notre périple sont aussi des points forts de ce trajet. Un dernier atout, c'est que le trajet est méconnu et il est donc assez peu fréquenté. Nous y sommes très tranquilles et la circulation automobile limitée. Nous avons réalisé le circuit intégralement, mais des gares permettent de diminuer le nombre d'étapes. Pourquoi ne pas y aller pour 1, 2 ou 3 jours ? Vous pouvez également emprunter des boucles à la journée qui ont des tronçons communs avec "Le Loir à vélo". Nous en avons nous-même parfois profité pour nous écarter du Loir.

Nous sommes partis à deux, en septembre 2020, pendant une période de Covid, mais où les restaurants étaient ouverts. Nous avons logés dans des chambres ou logements airbnb et dans un hôtel à Angers. Nous avons fait une cinquantaine de kms par jour. C'est très raisonnable et cela permet de nombreux arrêts pour visiter les curiosités du trajet et de ne pas arriver trop tard à l'étape.

Avant et après le Loir à vélo : 100% à vélo ou en train

Nous sommCarte Blog.JPGes partis de chez nous, près de Lille, à vélo.
Train entre Lille et Paris via Amiens.
Trajet à vélo dans Paris entre Gare du Nord et Gare Montparnasse (90% de pistes cyclables ou couloirs de bus).
Train entre Paris et Chartres.
Nous avons rejoint Illiers-Combray en suivant le parcours de la Véloscénie qui lui, va de Paris au Mont St Michel. Cela nous a pris une journée complète, mais c'était bien agréable également !

Au retour, nous avons pris le train d'Angers à Orléans.
Vélo sur 50 kms pour aller voir des amis habitant entre Chartres et Orléans.
Le lendemain, Train d'Angerville (Eure et Loir 28) jusqu'à Paris
Vélo entre la Gare Montparnasse et la Gare du Nord
Train Paris - Amiens, puis Amiens Lille
Enfin Lille Gare jusque chez nous à vélo.

Les étapes
Capture2.JPGParcours d'accès
Jour 1: Région lilloise (Nord 59) - Illiers-Combray (Eure et Loir 28)

Le Loir à vélo proprement dit
Jour 2: Illiers-Combray - Châteaudun (Eure et Loir 28)
Jour 3: Châteaudun et alentours (Eure et Loir 28)

Jour 4: Châteaudun - Vendôme (Loir et Cher 41)
Jour 5: Vendôme - Chahaignes (Sarthe 72)
Jour 6: Chahaignes - Le Lude (Sarthe 72)
Jour 7: Le Lude - Durtal (Sarthe 72)
Jour 8: Durtal - Angers (Maine et Loire 49)
Jour 9: Angers (Maine et Loire 49)

Après le Loir à vélo
Jour 10: Angers - Orléans en train (Loiret 45)  - Région d'Angerville (Eure et Loir 28)
Jour 11 Angerville - Région Lilloise (Nord 59)

Les lieux et sites vus et visités et ceux que nous aurions voulu visiter (marqués d'une *)

Nous vous livrons ici les principaux sites que nous avons visités et appréciés. Mais la liste n'est pas exhaustive car le patrimoine est riche dans cette région. En gras, ce sont nos coups de cœur mais cela a été difficile d'en limiter la liste.

Jour 2

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Le Parc du Pré Catelan à Illiers-Combray (Eure et Loir)

   A Illiers-Combray, le très pittoresque Parc du Pré Catelan et le Musée Marcel Proust* (la maison de la Tante Léonie, chez qui il dégustait ses fameuses madeleines).
   La très jolie bourgade de Bonneval (la petite Venise de Beauce) entourée du Loir et de l'Ozanne, le château de Moléans, les bords de Loir à St Christophe

Jour 3

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Le moulin à tan de Châteaudun

   Le centre ville de Châteaudun et son énorme château vu malheureusement pour nous uniquement de l'extérieur, la fontaine de la Place du 18 octobre, le moulin du Loir

Jour 4Montigny le ganneron, vélo, loir

Montigny le Ganneron (Eure et Loir)

   Le village de Montigny le Gannelon, son lavoir restauré, son église et son château*, la vue dégagée sur le Loir.
   Cloyes sur le Loir, son Parc Émile Zola, la Chapelle romane d'Yron et le gîte du Prieuré d'Yron.
   Vue sur le Château de Meslay proche de Vendôme et Vendôme avec son Centre Ville, l'Office du Tourisme, l'Abbaye de la Trinité

Jour 5

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Passage du Loir à Les Roches l'Evêque (Loir et cher)

   Les Roches l’Évêque et ses rives sur le Loir
   Montoire sur le Loir
   Troo, l'étonnante cité troglodytique
   Le château de Ronsard La Possonnière
   Les vignobles de Jasnière

Jour 6

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Le moulin de Rotrou dit Moulin de Robert

   La Châtre sur le Loir et ses brocanteurs, les étangs près de Nogent sur le Loir
   Vaas et son moulin de Rotrou encore en état de marche
   Château du Lude

Jour 7

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Le Parc du Château dans la brume matinale (Sarthe)

   Château du Lude, magnifique château Renaissance que l'on a visité avec le billet "extérieur" comprenant le Parc en bord de Loir, le labyrinthe de buis, le bois, les écuries, les carrosses, la cuisine et le souterrain. Les pièces d'intérieur se visitent également.
   La Flèche, Mareil sur Loir et toujours les bords de Loir.

Jour 8

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A l'approche du confluent avec la Sarthe, le petit bac à chaîne de Roche Foulque pour franchir le Loir avec les vélos

   Château de Durtal*, petit village de Lézigné.
   Château et parc de Villevêque
   L'arrivée v
ers Angers avec le confluent avec la Sarthe puis la Mayenne qui devient la Maine

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Arrivée à Angers  

Jour 9

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Angers, le cloître Toussaint

  A Angers: le lac de Maine, La Maine et ses quais, les tours du Château du Roi René, la Place du Ralliement, le Cloître Toussaint, la Place du Musée des Beaux Arts, la Maison Adam, la Cathédrale St Maurice, Repère Urbain qui est l'Artothèque d'Angers, le Centre ville commerçant et la vieille ville avec ses maisons à colombages.

Connexions avec d'autres grands parcours

A Illiers-Combray: La Véloscénie Paris - Mont St Michel. Un itinéraire magnifique également que nous avons réalisé en deux fois en 2012 et 2015 (voir notre blog)

A Angers: La Loire à vélo qui la longe entre Cuffy (près de Nevers) et Saint-Brevin-les-Pins (Loire-Atlantique). C'est une partie de l'Eurovélo 6 qui va jusqu'à la Mer Noire.

A Angers encore: La Vélo Francette qui va de Ouistreham (Station balnéaire au nord de Caen) à La Rochelle

09/03/2020

Mes semi-marathons et autres 20 kms

SEMI-MARATHON DE la BRADER'Y

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Sur le grand boulevard vers le km 14

 
Localisation : Départ "Grand boulevard" Botanique à La Madeleine. Accès entre le carrefour du Romarin et le carrefour Pasteur. Trajet 100% sur les Boulevards bordant le tramway (le Mongie pour les anciens).
A partir du Croisé-Laroche, les 3 axes au sud vers Lille, au nord-ouest vers Tourcoing, et au nord-est vers Roubaix forment un Y. D'où l'orthographe amusante de la course.
Date : Le samedi matin de la braderie de Lille (1er week-end de septembre) à 9h00 pour le semi-marathon et 11h pour le 10 kms.
Parcours du semi : Croisé-Laroche, Grand Boulevard jusqu'à l'entrée de Tourcoing, retour au Croisé-Laroche, Clémenceau, puis demi-tour pour retourner vers Roubaix sur 2 carrefours après le Croisé-Laroche, puis re-Croisé-Laroche, et final à La Madeleine Botanique.
Nombre de participants : 4500 arrivés en 2017 et un tout petit peu moins pour le 10 kms. Pour le semi, départ sur 4 voies. Pour le 10, départs en plusieurs vagues sur 2 voies car à 11 heures, les semi-marathoniens courent encore sur 2 des 4 voies.
Organisation générale : Très bien organisé ! Ravitaillement avec eau en bouteille, fruits secs, quelques oranges et beaucoup de pommes. Cette année, t-shirt fluo jaune.
Inscription : Pas d'inscription le matin.
Mes participations : Semi en 2017: 1h57.

Mes impressions : Parcours "difficile" par rapport à l'ancien parcours, car toujours en montée ou descente, avec les mini-tunnels fréquents. Parcours du semi très fluide. Sympa, car avec les allers et retours, on voit ses camarades, et c'est distrayant, surtout s'ils sont derrière. Et en plus, c'est très verdoyant. Par contre, cela n'a plus rien à voir la braderie qui elle, se déroule à un km de là. Les temps changent !
Mon conseil : Arriver très tôt avant le départ, et en transport en commun ... c'est la braderie !
 
NB : 2015 a été la dernière édition des courses de Lille au cœur de la braderie. En effet, en 2016, après le drame du 14 juillet à Nice, la Braderie de Lille et ses courses ont été annulées.
En 2017, la braderie a repris avec une nouvelle organisation. Les courses ont également repris, mais sur ces parcours complètement différents.
 
SEMI-MARATHON DE MARCQ-EN-BAROEUL
Localisation : Métropole de Lille (59 Nord)
Date
: troisième dimanche de septembre (dimanche 17 septembre en 2010) – Départ 9h30
Parcours : Départ de l'Avenue Foch, et arrivée devant la Mairie de Marcq sur la même avenue Foch. Entre les 2, deux boucles essentiellement dans la campagne de Marcq, à la lisière de Bondues, Mouvaux et Wasquehal. Quelques côtes et ponts corsent un peu la difficulté.
Nombre de participants : 1110 arrivés en 2010 
Organisation générale : Très bien organisé. Echauffement collectif devant la Mairie. Idem pour les étirements à l'arrivée. Nombreux lots et jolis lots tirés au sort parmi les présents à la remise des coupes.
Inscription : Pas d'inscription le matin.
Autres courses et activités
Mes participations : 5 ou 6 fois depuis l'an 2000, de 1h40 à 1h55 environ
Mes impressions : Joli parcours ! et il y fait souvent beau !
Mon conseil : Ne restez pas pour le tirage au sort des lots, vous m'enlèveriez une chance de gagner 
 
SEMI-MARATHON DE PLOEGSTEERT
"LA COURSE DU SOUVENIR" de la guerre 14/18
Localisation : En Belgique, entre Armentières (France) et Ypres (Belgique)
Date
: le 11 novembre – Départ 11h20
Parcours : En campagne, avec quelques passages non goudronnés en forêt.
Nombre de participants : 1770 arrivés en 2009 
Organisation générale : Très bien organisé. C'est belge ! Vestiaire, soupe à l'arrivée, une canette e bière Queue de Charrue (ploesteert en flamand) à tous les arrivants. Baraque à frites pour les accompagnants
Inscription : Pas d'inscription le matin.
Autres courses et activités : Info 2010 : 1 km - 4 euros - 10 h / 8 kms - 8,5 euros - 11 h / 21 kms - 9 euros - 11 h 20 
Mes participations : une dizaine de fois deuis 20 ans. Mon record absolu pour un semi, c'est ici, en 1h39 en 2004. Sinon, de 1h40 à 1h55. Dernière édition : 2013 en 1h53.
Mes impressions : Joli parcours ! et il y fait souvent beau ! mais parfois très froid dans la dernière ligne droite de 2 kms, parfois face au vent !
Mon conseil : Arriver très tôt avant le départ, car il n'y a pas de parking, et les voitures se garent sur des kms à la ronde !
 
SEMI-MARATHON DE LILLE
dit de "LA BRADERIE" ancien circuit jusqu'en 2015

Semi Lille 2010.JPG

Localisation : Lille - départ Boulevard de la Liberté, près de la Place Jean-Baptiste Lebas
Date : Le samedi matin de la braderie de Lille (1er week-end de septembre) à 9h00
Parcours : Deux boucles en ville, avec en supplément un tour dans le bois de Boulogne et l'Esplanade.
Nombre de participants : 4400 arrivés en 2010 et idem pour le 10 kms
Organisation générale : Bien organisé. Vestiaire, eau du robinet, fruits secs
Inscription : Pas d'inscription le matin.
Autres courses et activités : Info 2010 : 21kms - 15 euros - 9h00 / 10 km - 11 euros - 11h00 / Baby-marathon 11h10 - gratuit - 1000m
Mes participations : un fois le 5 kms qui n'existe plus. Semi en 2009 - 2010 - 2011 - 2012.
En 2009, avec ma fille qui courait son premier semi-marathon : 2h06. En 2010 : 1h50. En 2011 : 2h25 sous une grosse chaleur et un gros coup de barre dès les premiers kilomètres. En 2012, retour à un temps honorable : 1h56. Idem en 2015, avec 1h54.

Mes impressions : Parcours plat, en ville, animé, sur de larges artères. Après les les courses, c'est l'ouverture officielle de la braderie.
Pour le 10 kms, il y a trop de monde au départ pour faire un bon temps, et si on court en plus d'une heure, il faut un peu jouer des coudes avec les bradeux !
Mon conseil : Arriver très tôt avant le départ, et en transport en commun ... c'est la braderie !
 
NB : 2015 a été la dernière édition des courses de Lille au coeur de la braderie. En effet, en 2016, après le drame du 14 juillet à Nice, la Braderie de Lille et ses courses ont été annulées.
En 2017, la braderie a repris avec une nouvelle organisation. Les courses ont également repris, mais sur des parcours complètement différents, sur les Grand Boulevards (La Madeleine, Lille, Marcq-en-Baroeul, Mouvaux, Wasquehal).
 
SEMI-MARATHON DE PHALEMPIN
Localisation : Phalempin, 20 kms au sud de Lille
Date : Vers le 3ème dimanche de juin (2010 : dimanche 20 juin)
Parcours : En campagne, en forêt, avec arrivée et départ à Phalempin
Nombre de participants : 2400 arrivés en 2010
Organisation générale : Bien organisé. 
Inscription : Pas d'inscription le matin. 11 à 13 euros
Autres courses et activités : RAS
Mes participations : deux fois
Mes impressions : Parcours très vert, mais qui peut être épuisant s'il fait chaud. On est en juin
Mon conseil : Il y a de grands parkings pour les voitures, mais un peu en dehors de la ville ... soyez à l'heure !
 
21 kms de MARCHIENNES
Localisation : Marchiennes, 34 kms au sud/sud-est de Lille
Date : Vers le 2ème dimanche 'octobre (2010 : dimanche 10 octobre)
Parcours : En campagne, avec arrivée et départ à Marchiennes
Nombre de participants : 480 arrivés en 2010, et 724 arrivés au 10 kms
Organisation générale : Bien organisé. 
Inscription : Pas d'inscription le matin. 11 à 13 euros
Autres courses et activités : 10 kms et courses enfants
Mes participations : 4 fois.
en 20?? :
En 2014 : 1h51
En 2016 : 1h55, en guise de sortie longue quelques semaines avant le marathon de Valencia Espagne
En 2017 : 1h49 bien accompagné par mes copains des Foulées Athlétiques de Wasquehal
Mes impressions : Parcours agréable, et plat
Mon conseil : RAS
 
20 kms de FLEURBAIX
Localisation : Fleurbaix, 20 kms à l'ouest de Lille
Date : Début mars (2010 : dimanche 7 mars) (2020 : dimanche 8 mars)
Parcours : En campagne, avec arrivée et départ à Fleurbaix. Pour le 21, c'est deux boucles
Nombre de participants : 887arrivés en 2009, et 1381 arrivés au 10 kms
En 2020 : 1338 classés au 10 kms / 1628 classés au semi
Organisation générale : Bien organisé. 
Inscription : voir le site
Autres courses et activités : 10 kms
Mes participations : 3 fois, dont
- 2015 : 1h58 en guise de sortie longue pour la préparation du marathon de Madrid
- 2018 : 2h00 avec l'une de mes filles
- 2020 : 1h45 en guise de sortie longue initialement prévue pour la préparation du marathon de Rome (malheureusement annulé cause coronavirus) 
Mes impressions : Parcours plat, un peu monotone, mais des supporter dans Fleurbaix
Mon conseil : Arriver 1 heure avant le départ pour le stationnement parfois très loin de la ligne de départ.
 
20 kms d'OXYG'HEM
 Localisation : Hem, près de Roubaix
Date : Mai (2010 : jeudi 13 mai de l'Ascension)
Parcours : Dans les quartiers d'Hem qui sont aérés. Pour le 20 (21 maintenant), c'est deux boucles
Nombre de participants : 151 arrivés en 2009, et  491 arrivés au 10 kms, 122 pour le 5 kms, 125 pour le 2 kms
Organisation générale : Bien organisé
Le site : http://www.oxyghem.fr/
Autres courses et activités : 10, 5 et 2 kms
Mes participations : 1 fois
Mes impressions : Parcours valonné. La première boucle est rapide, car courue avec le 10kms, puis on se sent un peu seul sur la 2ème boucle.
Mon conseil : venir avec des copains pour ne pas s'ennuyer sur la 2ème boucle du 21 kms
    
20 kms de Maroilles
Localisation : A Maroilles, dans le sud du département du Nord, à 85 kms au sud-est de Lille, à 24 kms au sud-est de Maubeuge
Date : 1er Mai
Parcours : une boucle dans la campagne, avec la sacrée côte de Grand-Fayt, au kilomètre 15
Nombre de participants : 4090 arrivés en 2010 (à peine moins qu'au semi-marathon de Lille)
Organisation générale : Très bien organisé. Le gagnant du tirage au sort gagne sont poids en maroilles, et il y a d'autres lots
Mes participations : 1 fois
Mes impressions : Parcours bucolique, avec du dénivelé, beaucoup de monde en course, et beaucoup de spectateurs dans Maroilles (et ils sont chaleureux).
Mon conseil : venir en famille ou entre amis, et profiter pour visiter le village, et les alentours. C'est la fête au village, et vive la flamiche au maroilles !
    
SEMI-MARATHON de St Denis
La voie royale

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Localisation : A St Denis, dans le 93
Date : Mi-octobre (dimanche 17 octobre 2010) - Départ 15h
Parcours : 2 boucles urbaines avec passage devant la Basilique de St Denis, dans le Stade de France, et arrivée sur une belle piste au bord du Stade de France
Nombre de participants : 890 arrivés en 2010, 857 pour le 10 kms et 235 pour le 5 kms
Organisation générale : Rien à dire
Autres courses et activités : 10 kms et 5 kms (réservé aux jeunes et vétérans), et foulées jeunes
 Le site
: http://www.saint-denis-emotion.com/royale.html
Mes participations : 2010
Mes impressions : Parcours très urbain, avec beaucoup de changements de pente, notamment l'entrée et la sortie de stade de France par les sous-sols. Quelques orchestres bien sympas, avec des percussions. Des encouragements par les accompagnants qui ont un ticket pour rentrer dans une tribune du SdF.
Il faisait glacial en ce dimanche de 2010. Comme disait mon camarade Fréd, ce n'est pas la VOIE ROYALE, mais la GELEE ROYALE
Mon conseil : Utiliser les transports en commun.
 
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09/05/2019

Marathon de Cracovie - Pologne - 28 avril 2019

Marathon de Cracovie - 28 avril 2019 Marathon le plus vieux (64 ans) et pluvieux

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Date : dimanche 28 avril 2019 – Départ 9h00 Parcours : En boucle, départ et arrivée de la place centrale de la vieille ville, passage devant le château de Wawel à l'alléer et au retour, trajet le lon g de la Vistule, puis dans les quartiers d'immeubles. Plusieurs AR qui permettent de voir ceux qui vous précèdent, puis ceux qui vous suivent. L'édition 2019 s'est déroulée 100% sous la pluie, avec une température fraîche, mais c'était moins dérangeant que les 25 à 27 degrés que nous avons eu les jeudi et vendredi précédents.

Nombre de participants : 6200 inscrits au marathon, 5300 classés en moins de 6 heures. J'estime à 90% le nombre de polonais.

Organisation générale : Très bien organisé. Chapeau !
Récupération des dossards dès le jeudi (très fluide). Peu de stands commerciaux autour du marathon. Cela se passe dans le stade de foot de la ville.
Samedi soir, pasta party ! Mais nous n'y sommes pas allés.
Pour se rendre sur le départ, c'est le centre ville historique. Pas besoin d'arriver des heures à l'avance. Des sas théoriques existent, mais ils ne sont pas physiques (pas de séparations). Tout le monde peut aller partout.
Des ravitaillement fréquents et généreux. Tous les 2,5 kms : eau, Iso. Tous les 5 km : Bananes, chocolat sucre.
A l'arrivée : boissons, crêpe à la banane et au chocolat. C'est revigorant.

Lièvres : Des lièvres efficaces et qui ne se mettent pas en tête de course. Il n'y a donc pas besoin de courir et dépasser pour les rejoindre. Temps tous les 15 minutes.
Chrono : Par puce individuelle, temps tous les 5 kms et à mi-course.
Résultats récupérés sur le site, avec accès à des statistiques.
Médaille : Belle médaille à l'arrivée.
Géolocalisation : géolocalisation des coureurs par une application smartphone très efficace. 

La ville : Mérite le voyage.
Circulez en métro bus, tram, train et à pied. Les taxis sont nombreux et abordables. Transports en commun : gratuit pour les coureurs le jour du marathon. Attention, perturbation sur certaines lignes.
On profite de Cracovie pour visiter les camps d'Auschwitz-Berkenau et les mines de sel de Wieliczka.

Le public : Pas très nombreux, mais la pluie a dû les dissuader de venir.
Les accompagnants : A pied et par le tram, on accède à plein d’endroits du parcours.
Le site : https://www.pzucracoviamaraton.pl/ en polonais et en english
Coût sans comparaison : 20 euros.
Inscription : Sur le site internet, avec des tarifs progressifs au fil des mois.
Les accès à Cracovie : Avion puis train (20 minutes) entre aéroport et gare centrale qui est à moins de 10 minutes à pied de la ville historique.

Mon temps : 4h00 en 2019 (64 ans) pour mon 11 ème marathon

Mon récit : J'ai planifié ce marathon 6 mois à l’avance, avec un séjour familial et touristique. Je me suis bien entrainé pendant 3 mois, à raison de 3 sorties par semaine : fractionné en côte, fractionné, et Sortie Longue (SL). Notamment, 5 semaines consécutives avec SL de 30 kms à 10,5 kms/h).
J'ai couru les 22 premiers kms à côté de ma fille qui a réalisé ce jour son 2ème marathon. C'était très sympa. Nous nous sommes ensuite séparés pour suivre chacun notre rythme.
Merci aussi à ma famille sur place et aux encouragements de mes petits-enfants, de mes amis, et de mes camarades de club. Tout cela fait du bien et aide à courir.

Mes impressions : c'est un très joli parcours (1er et dernier quart) dans une ville riche en architecture. Au milieu, c'est moins fun, mais pas désagréable. Très bien organisé ! A conseiller pour la ville !

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14/03/2019

Semi-marathon de Montigny-en-Gohelle (Pas-de-Calais)

Semi-marathon (21,1 kms) de MONTIGNY-EN-GOHELLE
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Localisation : MONTIGNY-EN-GOHELLE, juste à côté de LENS (62 Pas-de-Calais)
Date : 10 mars 2019
Parcours : Urbain, 3 boucles de 7 kms
Nombre de participants : 250 coureurs sur le semi-marathon, 200 coureurs sur le 10 kms, 170 coureurs sur le 5 kms. Également des courses spécifiques pour les enfants
Organisation générale : Bien organisé. Bénévoles très chaleureux.
Enfin une course où l'on ne fait pas de longues files d'attente pour les toilettes.
Inscription : Inscriptions possibles le matin. 8 à 10 euros
Autres courses et activités : 5 - 10 kms et courses enfants
Mes participations :
En 2019 : 1h49'29'' bien accompagné par mes copains des Foulées Athlétiques de Wasquehal. Édition avec un vent fou !
Mes impressions : Organisation bien rodée. Parcours urbain, avec quelques vrais faux-plats (surtour les montants).
Récompenses : Des petits lots à l'arrivée par tirage aux sorts : j'ai eu un beau tablier de chef-cuisinier. Beau t-shirt technique pour tous.
Mon conseil : RAS

13/02/2019

TCO Trail de la Côte d'Opale 2018 - Mes parcours de 21 kms en 2018 et 2019

TCO Trail Côte Opale course à pied boulonnais pas de calais wissant

Localisation : Départ de Wissant - Jolie station touristique au bord de mer, dans le boulonnais - Département 62 Pas-de-Calais, entre Boulogne sur Mer et Calais.
Plusieurs distances de course sont proposées avec un départ le samedi ou le dimanche. 62 kms, 42 kms, 31 kms, 21 kms, 7 kms, 14 kms, 18 kms, 24 kms, challenge 86 kms sur 2 jours, courses enfants.
Les circuits empruntent la plage comme piste de départ et sillonnent ensuite l'arrière pays vallonné. Les arrivées sont dans le village de Wissant.
Le samedi matin, 2 parcours de marche nordique sont proposés, avec 6 ou 13 kms. Ces parcours n'empruntent pas la plage.
Les paysages du Boulonnais sont magnifiques en temps normal, et ce jour-là, c'est encore plus beau. J'apprécie les photos du départ sur la plage et les longs chapelets de coureurs dans la campagne, avec la mer en toile de fond. Par beau temps, on y voit les falaises anglaises.
 
Date : Premier week-end de septembre. En 2018: 8 & 9. En 2019: 7 & 8

Parcours du semi : Départ vers le Cap Blanc-Nez. Retour à Wissant.
"Le parcours emprunte d'abord la plage puis va au sommet du Cap Blanc Nez en compagnie des trailers du 31 km. Les parcours se séparent aprés la Dover Patrol au Sommet . Vous irez ensuite au Mont Saint Hubert avec son antenne puis vous emprunterez des chemins avec des vues sur la Mer vers Calais et son trafic maritime.. Ensuite le tracé vous fera découvrir le coté du Mont de Sombre par le dernier chemin naturel existant . La vue sur la Baie de Wissant est unique mais se mérite.
Le ravitaillement sera au KM 14 (Ravitaillement complet ).
Vous contournerez ensuite Wissant par la colline des Combles et vous finirez par un peu de dunes avant de retrouver la digue de Wissant et l'arrivée ..." extrait du site TCO
+ 458 mètres de dénivellé positif, idem en négatif.
 
Nombre de participants : 1083 arrivés en 2018 pour le 21 kms.

Organisation générale :
Courses à pied très bien organisées ! Pour le 21 kms, ravitaillement au km 13 bien alimenté. Ravitaillement très copieux à l'arrivée, dont l'excellent fromage de Wissant des Frères Bernard.

Marche nordique : beaucoup d'améliorations à prévoir :

  • mettre du monde pour les dossards (2018 : plus d'une heure d'attente, départ décalé à cause de la distribution des dossards
  • arrivée à Wissant non canalisée. Les marcheurs et marcheuses doivent se frayer eux-même un chemin parmi les badauds.
  • pas de ravitaillement à l'arrivée, peut-être à cause de la pagaille du départ
 
Inscription : Surveiller les dates d'inscription sur le site du TCO ! ! !  Les inscriptions se font par internet, le jour J et l'heure H annoncés. Il y a 2 vagues distinctes, une en janvier, une en avril. Hormis les parcours de plus de 62 kms, les places partent en 30 minutes, comme les concerts prestigieux ou les grands matchs. C'est donc un privilège d'y participer.
La bonne idée: Participez à l'UTBM (Urban Trail de boulogne-sur-Mer) de début décembre (9 décembre 2018). Vous, et vous seul aurez une inscription dès décembre pour le TCO de septembre suivant.

Mes participations :
2018: 21 kms - 2h12. 328 ème au classement général sur 1074 classés et 1085 inscrits. 6 ème au classement Master 3 Hommes
2019: 21 kms - 2h22'45'' 587 ème au classement général sur 1148 classés et 1165 inscrits. 15 ème M3H
2020: Course annulée cause COVID
 
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22/05/2018

GR430 St Régis : L'étape touristique au Puy-en-Velay (Haute-Loire 43) Le dernier jour

Cliquer ici pour accéder à la première étape du GR430 St Régis

La journée

Il nous reste encore la matinée pour visiter le Puy en Velay. Nous consacrons la matinée à la Statue Notre Dame de France, c'est cette énorme statue qui surplombe la ville et qu'on aperçoit des alentours. On peut monter sur la plateforme du rocher Corneille et aussi rentrer à l'intérieur et monter jusque dans la tête. On se croirait, dans le principe, mais en beaucoup plus petit, comme dans la Statue de la Liberté à New-York.

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La fin

Nous rentrons à l'appartement pour reprendre nos bagages et nous diriger vers la gare du Puy en Velay située à 10 minutes à pied (une bricole après une semaine de rando). Et nous prenons notre bus qui remplace à l'improviste le train prévu. C'est la grève sncf récurrente 2 jours tous les 5 jours qui nous vaut cela.

Conclusion

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Nous pouvons citer un texte vu et lu au Musée Camino la veille. Ce sera la conclusion sur ce beau parcours. Le texte s'intitule "la rencontre"
Sur les chemins de St Jacques, un miracle quotidien se produit: celui de la fraternité. Tous ces pèlerins qui, délivrés de leur masque social, ont une apparence semblable, sont sur un pied d'égalité. Ils doutent ensemble, ils cherchent ensemble.
Les joies simples comme les grands bonheurs ressentis sur la route forgent en eux une mémoire commune qui favorise le partage. Même la langue n'est plus un obstacle à la communication: un geste d'entraide, un sourire sont ici plus efficaces qu'une parole.
Évanouie la crainte de l'autre, de la différence: le chemin laisse place à la rencontre. C'est l'une des évolutions remarquables du pèlerinage compostellan. Au Moyen-Age, l'étranger inspirait souvent la peur. Aujourd'hui, cet itinéraire est un espace de convivialité.
L'autre, désormais familier, n'est plus redouté. Mais cet équilibre est fragile. A chacun de consolider ce précieux héritage afin que ce chemin continue à progresser vers la maturité, jusqu'à devenir un modèle de "vivre ensemble".

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21/05/2018

GR430 St Régis : L'étape touristique au Puy-en-Velay (Haute-Loire 43)

La journée

Aujourd'hui, c'est tourisme. Ce n'est pas pour autant que nous faisons la grâce matinée. Bien au contraire, puisque nous nous rendons pour 7h du matin à la Cathédrale Notre Dame du Puy pour la "messe d'envoi" quotidienne. Nous revoilà plongés comme il y a 13 jours mais nous sommes différents car nous avons achevé notre pèlerinage de St Régis, nos douze étapes de notre GR430. Notre sac à dos, il est encore à l'appartement car nous y passons encore une nuit.

La journée est consacrée à la visite du Puy en Velay et à la détente.

Les spots touristiques que nous avons retenus: 1 le pont ???, 2 la vue sur la Statue Notre Dame de France sur le rocher Corneille (132 mètres) et sur le rocher et sa chapelle St Michel d'Aiguilhe (à 82 mètres de haut), 3 l'intérieur de la chapelle St Michel d'Aiguilhe, 4 le passionnant musée du pèlerinage de St Jacques de Compostelle, 5 les monuments illuminés de Puy de lumières

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L’étape

Notre soirée, nous avons prévu de la passer chez Sandra notre logeuse. Nous sommes invités à partager notre repas avec celui de Sandra, son fils et son ami. C'est une très agréable soirée, débutant par l'apéritif et arrosée d'un joli vin. Nous partageons effectivement les plats simples que chacun avait apportés. La convivialité est au rendez-vous également. Nos hôtes sont charmants et aiment recevoir des gens qu'ils ne connaissent pas. Un exemple à prendre ! Et décidément, une belle rencontre supplémentaire.

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20/05/2018

GR430 St Régis : Etape 12 : St Julien en Chapteuil - Le Puy en Velay - 17 kms

La journée

étape, St Julien en chapteuil, gr430, haute loire, le puy en velayNous voici déjà à la douzième et dernière étape de notre boucle entre Velay et Haut Vivarais. C'est un retour progressif à la vie plus urbaine au fil de heures de la journée. En passant, à St Germain-Laprade, nous apercevons la distillerie Pagès dont la spécialité est la verveine sous toutes ses formes, mais surtout sous forme de bouteilles d'alcool que nous avons goûtées lors d'une étape. Nous dépassons Tamano, l'homme aux pieds nus et Katherine qui ont l'air d'avoir sympathisé depuis la veille.étape, St Julien en chapteuil, gr430, haute loire, le puy en velay

randonnée, gr430, puy en velayUn peu avant midi, nous retrouvons notre couple suisse en conversation avec un autre couple de suisses. Nos deux jeunes allemands nous rejoignent pour une belle photo de groupe. Nous pique-niquons sur les hauteurs avec Romano et Éliane avant de redescendre vers Le Puy en Velay. Sur le trajet, plusieurs gués sont à traverser. C'est amusant. Enfin, nous arrivons presqu'au pied de la Chapelle St Michel d'Aiguilhe qui culmine à 82 mètres. Nous terminons la boucle par la Cathédrale que nous avons quittée 12 jours plus tôt. Voilà, nous venons de boucler nos 200 kms avec nos sacs à dos portés du début à la fin. Nous sommes toujours au soleil. Cela valait vraiment le coup !

Que de découvertes de sites, moins prestigieux que les hauteurs des Alpes ou des Pyrénées, mais des sites que nous n'avions jamais vus ailleurs, jamais plats, jamais monotones, toujours fleuris, sauf les jours de neige. Ce circuit GR430 est peu connu mais il mérite de l'être un peu plus ... bien que ... il faut qu'il reste un peu sauvage, réservé à pas trop de monde en même temps. C'est une vision un peu égoïste, mais c'est ainsi qu'on peut imaginer davantage cette région telle qu'a pu la parcourir Jean-François Régis, St Régis, entre 1597 et 1640.

L’étapepuy en velay, cathédrale, gr430, st régis, notre dame du puy

Nous nous rendons maintenant à notre chambre chez Sandra, pour deux nuits. Après une bonne douche, nous déambulons dans la ville puis nous nous rendons à l'accueil des pèlerins près de la Cathédrale. Cet accueil quotidien permet aux pèlerins de se rencontrer entre eux et d'échanger sur les expériences des uns et des autres. Nous y retrouvons Delphine de St Etienne vue au gîte de St Julien en Chapteuil. Puis, nous descendons au centre ville pour y diner. Nous trouvons de la place dans un restaurant animé. Par hasard, nous tombons de nouveau sur Romano et Éliane. Nous partageons une table à quatre. C'est une belle soirée. Nous la prolongeons par un tour de ville avec ses principaux monuments parés de magnifiques éclairages.

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19/05/2018

GR430 St Régis : Etape 11 : Recharinges - St Julien en Chapteuil - 18 kms

La journée

gr430, haute loire, randonnée, st régisNotre hôte nous propose de nous conduire en voiture au village pour nous remettre directement sur le GR que nous avions quitté la veille au soir. Étant donné que ce tronçon supplémentaire ne présentait pas d'intérêt majeur, nous avons accepté sa proposition. Cette journée de marche restera l'une des plus ensoleillées, mais pas trop chaude, et des plus jolies en ce qui concerne les paysages. Nous atteignons aujourd'hui le pays des sucs, genre de pains de sucre.

pique-nique, st Jeure, haute loireNous traversons de très jolis villages Queyrières et Monedeyres et sa fort jolie église jamais consacrée. Toute son histoire dans cet article du journal "La Montagne". Pour le pique-nique, nous faisons halte sur le muret près du magnifique moulin à eau de Guérin récoquille, st jacques, gr430, randonnéecemment restauré. C'est l'occasion de rencontrer un couple de suisses Romano et Éliane qui cheminent sur le GR de St Jacques, en effectuant le tronçon Genève - Le Puy en Velay. Il faut dire que depuis l'avant-veille, notre GR430 St Régis et le GR St Jacques de Compostelle venant de Suisse ne font qu'un.

En fin de journée, nous avons le temps de visiter la jolie bourgade de St Julien en Chapteuilgite, étape, St Julien en chapteuil, gr430, haute loires

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Ambiance très "St Jacques" pour le soir. Nous dormons dans un gîte où nous avons une chambre privative. Des cabines de douches sont partagées avec tous les résidents. En cette saison, le gîte est peu rempli. Nous faisons connaissance de Tamano, allemand qui marche à pieds nus, de Katherine allemande aussi, et de Delphine, française de St Étienne. Ce soir, c'est restaurant "Le Barriol" (excellent) où nous retrouvons nos 2 suisses et échangeons nos adresses. Il est architecte et habite sur le lac de Neufchatel !

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18/05/2018

GR430 St Régis : Etape 10 : Crouzilhac - Recharinges - 18,5 kms

 

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La journée

Après le solide et sympathique petit-déjeuner, nous nous livrons à une petite série de photos car l'endroit et la lumière extérieure sont intéressants. Pour l'unique fois du périple, nous aurons droit à une série de photos de nous deux, côte à côte de dos en nous éloignant le long du chemin qui nous permet de rejoindre la route balisée. Bien évidemment, je retourne en arrière pour récupérer l'appareil de photo provisoirement prêté au propriétaire.

Le matin, nous avons droit à quelques passages où chemin et ruisseau se confondent réellement. Nous devons les contourner. C'est évidement la fonte des neiges du 13 mai qui provoque le phénomène. Plus loin, le joli village de Tence dont la devise est "Alta sicut montes cordes" ce qui signifie "Les coeurs aussi hauts que les montagnes", togué, tende, st régis, randonnéeut un symbole de l'entraide entre les gens de ce pays.
Dans le village, notre prem
ier passage à gué pour traverser une petite rivière. A la sortie du village, nous passons un petit bout de temps pour visiter les réalisations de l'entreprise "Les chalets de l'écureuil" qui réalise des saunas, des mini-gîtes, des aires pique-nique en bois, des abris de jardin avec le savoir-faire de tonneliers.pique-nique, st Jeure, haute loire

Le midi, nous nous arrêtons à St Jeures sur une table de pique-nique couverte d'un toit pour nous protéger de la pluie ou du soleil. Aujourd'hui, c'est plein soleil !

st régis, gr430, recharinges, randonnée L'après-midi, la mvaches, gr430, st régis, haute-loirearche se poursuit au soleil jusqu'à la Banque. 
C'est le nom d
u hameau de Luc et Anne chez qui nous logeons. C'est à quelques kilomètres à l'écart du GR et il nous faut marcher pour y arriver. C'est pour cela que Luc nous avait proposé de venir nous chercher au village en voiture. Mais nous avions décliné sa proposition.

L’étape

Nous faisons nos courses à l'épicerie du village avant de nous installer dans notre logement avec chambre, cuisine et salle de bains. Des jeux de société à profusion sont à notre disposition. Nos hôtes, charmants, s'enquièrent plusieurs fois si nous ne manquons de rien.

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17/05/2018

GR430 St Régis : Etape 9 : Dunières - Crouzilhac - 22 kms

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Mais oui, c'est bien la bonne route

La journée

Aujourd'hui, la plus longue de nos étapes. Nous quittons notre gîte et laissons la clé dans la boîte à lettres. Le temps est un peu brumeux pour démarrer, mais la température est plus clémente, et la lumière arrivera de manière presque généreuse dans l'après-midi. Une fois de plus, nous sommes conquis par la beauté des paysages. On reste toujours admiratif.

Plusieurs anecdotes aujourd'hui.

Tout d'abord, après une heure de marche, la rencontre d'un couple de marcheurs en pleine forêt. Nos chemins se croisent, on se dit le traditionnel bonjour. Et comme nous n'avons rencontré aucun marcheur depuis plusieurs jours, nous engageons la conversation, et nous leur demandons où ils vont. Ils vont presque au même endroit que nous ! Bizarre car on cheminait en sens inverses. Au départ, notre marcheur était sûr de lui. Finalement, ils ont bien fait de nous rencontrer car j'ai fini par les convaincre qu'ils étaient à contre sens. Ils ont dû faire 6 ou 7 kms en se trompant de numéro de GR au croisement du GR430 et GR65. Cocasse !

Notre route passe par Montfaucon-en-Velay, et là, dans l'église, nous découvrons 12 tableaux splendides du peintre flamand Abel GRIMER (1575 - 1619). Nous aurions dit du Brueghel. Nous nous sommes régalés.

Enfin, en passant à Montregard, nous avons fait un petit crochet pour voir "en vrai" l'image de couverture de notre topoguides "Le chemin de St Régis - Entre Velay et Vivarais" édition FFRandonnée. C'était bien joli.

Et comme souvent, plusieurs statues de St Régis ont ponctué notre parcours jusqu'à Crouzilhac.

L'étape

Ce soir, nous logeons dans une belle chambre d'hôte "DebandBreakfast" à l'écart de la route. Murs de pierre, charpente de bois, beaucoup de charme. Grand salle commune pour les randonneurs avec BD à profusion, billard, piano, ... Accueil très sympathique. Comme le seul restaurant du coin est fermé, nous cuisinons chez nos hôtes. Le lendemain, notre copieux petit déjeuner est inclus dans la prestation ! Nous partageons une belle discussion avec un menuisier qui travaille dans les environs. Étant sur un GR de pèlerinage, à chaque étape, nous faisons tamponner notre crédential acquise à la Cathédrale du Puy-en-Velay. Ici, pas de tampon. Myriam et son compagnon nous dessine leur logo avec soin.

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16/05/2018

GR430 St Régis : Etape 8 : St Bonnet le Froid - Dunières - 17 kms

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La journée

Avant de quitter St Bonnet-le-Froid, à défaut d’avoir été diner chez Régis Marcon, nous passons à la boulangerie-patisserie Marcon pour le pique-nique du midi. Une brume matinale couvre la région lors de notre départ. De la neige jonche encore le sol par endroit et des branches d’arbres cassées par le poids de la neige gisent sur le chemin. Le village portait bien son nom. Une fois de plus, nous admirons les jolis paysages plus hivernaux qu’estivaux, mais qu’importe, c’est joli.

Progressivement, le froid laisse la place aux éclaircies et les paysages sont immédiatement plus riants. En fin de matinée, nous nous arrêtons chez un jeune fromager élevant des brebis. C’est un passionné de son métier, de sa région et de la montagne. Les quelques fromages achetés complètent notre pique-nique.

Dans l’après-midi, avant 16h, nous arrivons au gîte de groupe de Dunières qui est en fait l’ancienne gare.

L’étape

Une fois de plus, nous sommes seuls alors que le gîte « La voie verte » peut accueillir au moins 25 personnes à table et permet d’héberger une dizaine de personnes pour la nuit. C’est vraiment un gite de groupe très confortable. Nous avons le temps de visiter le village et son église, et faire quelques courses pour le soir. Nous rentrons tout juste pour échapper à la pluie.

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15/05/2018

GR430 St Régis : Etape 7 : Lalouvesc - St Bonnet le Froid - 19 kms

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La journée

Le temps reste au froid, mais sec. Depuis 6 jours, nous cheminions vers l’est par un itinéraire sud. A partir de ce matin, nous cheminons vers l’ouest par le Nord pour rejoindre Le Puy-en-Velay et fermer notre boucle en 6 étapes. Nous avons pour but d’être ce soir à St Bonnet le Froid. Tout un programme. C’est une commune dont le héros est Régis Marcon, chef 3 étoiles. Vêtus comme nous me sommes, nous ne dinerons pas chez lui. D’ailleurs, tout est réservé.

Nous avons aujourd’hui une belle étape, avec encore de nombreuses traces de neige du 13 mai. De nombreuses branches d’arbre ont ployé puis cassé avec le poids de la neige. En fin de journée, nous quittons l'Ardèche pour rentrer en Haute-Loire.

L’étape

Nous sommes en gite de groupe "Les genêts d'or", tenu par la patronne du bar du centre-ville. Mais comme d’habitude, nous y sommes seuls. De beaux magasins, beaux hôtels et beaux restaurants dans cette commune, mais beaucoup de magasins sont fermés, car c'est mardi.

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14/05/2018

GR430 St Régis : Etape 6 : Rochepaule - Lalouvesc - 12 kms

La journée

Ce lundi matin, il neige encore au réveil, mais à RochepauleSt Régis, GR430, Haute-loire, Rochepaule, Lalouvesc, elle ne tient toujours pas. La météo du jour prévoit la fin des chutes de neige dans quelques heures. Nous décidons de reprendre notre randonnée à pied. Pendant le petit déjeuner, la neige va se transformer en pluie, et la pluie, en crachin. Nous partons ! Nous faisons nos adieux, et 15 minutes après le départ, alors que le village commençait à disparaitre derrière nous, il ne pleuvait plus. Ceci dit, il ne faisait pas bien chaud, le soleil n'a pas pointé le bout de son nez, et nous avons cheminé jusqu'à l'étape, en restant bien couverts. Les paysages étaient accidentés, avec beaucoup de forêts.

L'étape

Lalouvesc, c'est le village où à 43 ans, est mort St Régis, Jean-François Régis, le "marcheur de Dieu". C'était le 31 décembre 1640. Une grande basilique a été érigée à sa mémoire pour accueillir les pèlerins. Un musée retraçant sa vie a été créé et vient d'être rénové. L'étape du jour était courte pour nous permettre de le visiter. C'était intéressant. Un "diorama" (des vitrines) retrace sa vie. Nos marcheurs de Troyes sont passés dans la ville la veille, car nous relevons leur nom sur un registre de la chapelle dédiée à St Régis.

Pour le reste, la ville est fort triste : les commerces sont fermés, il fait gris et froid. Cette ville a eu un passé plus vivant avec de nombreux pèlerins aujourd'hui devenus rares. Plusieurs hôtels ou restaurants sont à vendre. Nous logeons au gîte de groupe de 14 personnes, mais une fois de plus, nous sommes seuls à l'étape. Nous n'avons vu personne, et nous avons laissé le règlement dans la boite à lettre prévue à cet effet.

St Régis, GR430, Haute-loire, Rochepaule, LalouvescSt Régis, GR430, Haute-loire, Rochepaule, Lalouvesc

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13/05/2018

GR430 St Régis : Etape 5 : Mars – Rochepaule - 24 kms (théoriquement)

 

La journée

St Régis, GR430, Haute-loire, Mars, RochepauleEn ce dimanche 13 mai, nous nous réveillons et immédiatement allons regarder à la fenêtre. Il neige. Déjà les 15 cm annoncés sont là. En descendant pour le petit-déjeuner, notre sympathique hôtelier nous confirme qu’il neigera toute la journée et que ce soir, il y aura entre 40 et 50 cm de neige. Il propose gentiment de nous conduire en voiture à notre étape du soir.

En effet, pas question de marcher nous dit-il : nous ne sommes pas équipés pour marcher en raquette comme en plein hiver. De plus, la signalisation rouge et blanche des GR ne sera pas toujours visible. De plus, risque de glissade et de chute. De plus, risque de recevoir une branche d’arbre. Avec les feuilles déjà poussées sur les arbres, la neige s’emmagasine sur les branches qui ploient déjà et risquent de se rompre dans les prochaines heures.

Donc, après quelques courses à pied dans le centre village, notre sympathique hôtelier nous conduit jusqu’à Rochepaule.

L’étape

A l’étape, c’est un café – restaurant – épicerie – chambres d’hôte "le relais de Rochepaule". La chambre d’hôtes qui nous est réservée est très jolie. A l’étage supérieur, un salon est mis à disposition pour les 2 ou 3 chambres. Mais nous sommes seuls ce soir-là.

Toute la journée la neige humide et lourde tombe, mais avec une altitude moindre qu’à Mars, elle tient peu. Dans l’après-midi, nous effectuons à pied le tour du village avant de se remettre au chaud. Le soir, Madame nous offre l’apéritif, puis nous dinons au restaurant. Madame est d’origine portugaise (Lisbonne) et la conversation va bon train. Tout compte fait, ce fut une belle journée de repos, avec de belles rencontres.

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12/05/2018

GR430 St Régis : Etape 4 : Fay sur Lignon - Mars - 12 kms

La journée
St Régis, GR430, Haute-loire, Fay sur Lignon, MarsAujourd'hui, c'est une courte étape qui nous attend. Et pourtant c'est pour MARS que nous partons. Oui, ce village existe bien à la frontière de la Haute-Loire et de l'Ardèche. Nous y avons des amis, et pour leur faire un petit coucou, nous nous écarterons légèrement du GR430.

Après les préparatifs matinaux, le nettoyage du gîte, nous traversons le vieux quartier du village et prenons la route avec une météo moins belle que la veille mais assez clémente néanmoins. Les paysages sont toujours aussi beaux. Pour le pique-nique nous trouvons banquette et table qui sont en fait un empilement forestier de magnifiques troncs de pins, disposés tel un jeu de mikado. Ils ont aussi l'avantage de nous abriter d'un vent frais. Après cette halte, il nous reste une demi-heure de marche jusqu'à notre hôtel de Mars.

La soirée
Arrivés à l'hôtel (juste quelques chambres), nous sommes obligés de téléphoner pour nous faire ouvrir la porte car il est tôt dans l'après-midi, et nous sommes les seuls clients de l'hôtel-restaurant l'atelier du pont de Mars. Un peu plus tard dans l'après-midi, nos amis nous appellent pour que nous allions les voir pendant un créneau de liberté qu'ils ont dégagé entre deux fêtes familiales. Le soir, nous dinons au restaurant de l'hôtel, un menu bien agréable.

Ah oui, un détail. En arrivant, l'hôtelier nous a dit : "demain, vous ne pourrez pas marcher ... Il y aura 15 cm de neige au réveil et 40 cm le soir". Devant nos yeux écarquillés, il nous explique que nous sommes à 1100 mètres d'altitude et que la neige arrivera dans la nuit, même si nous sommes dans la nuit du 12 au 13 mai 2018.

St Régis, GR430, Haute-loire, Fay sur Lignon, Mars

St Régis, GR430, Haute-loire, Fay sur Lignon, Mars

St Régis, GR430, Haute-loire, Fay sur Lignon, Mars

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11/05/2018

GR430 St Régis : Etape 3 : Moudeyres - Fay sur Lignon - 17 kms

St Régis, GR430, Haute-loire, Moudeyres, St Front, Fay sur LignonLa journée
Ce matin, grand beau temps ! Une fois n'est pas coutume. Dans notre beau gîte d'étape, nous avons droit à un excellent petit-déjeuner avec toute la variété de bonnes choses pour tenir toute la matinée. Nous quittons ce joli village et ses chaumières par la route goudronnée. Le soleil matinal et l'absence de nuage rend les paysages particulièrement somptueux. Les prairies ondulantes sont couvertes de fleurs printanières jaunes. Nous trouvons même des prairies couvertes de jonquilles (ou narcisses). Nous cheminons dans ces beaux paysages en prenant de nombreuses photos jusqu'au village de St Front. Là, on nous fait coucou de loin. Il s'agit de notre couple de marcheurs de Troyes. Nous profitons de la présence d'un café pour consommer en terrasse, qui une mousse qui un schweppes. Après avoir observé la façade de l'église nous repartons pour le pique-nique au bord du lac circulaire de St Front. Notre randonnée se poursuit l'après-midi, toujours sous le soleil jusqu'à notre étape de Fay-sur-Lignon.

La soirée
Au village, nous recherchons notre gîte d'étape communal. Comme tout le monde se connaît, on a vite trouvé la bonne porte. Nous avons trouvé un bon boucher charcutier pour notre alimentation. Puis nous avons filé quelques kilomètres vers le "Domaine des Marmottes" pour déguster et acheter confiture et liqueur maison ... une bonne adresse à l'accueil convivial. De retour au village, nous avons profité de notre orientation ouest pour manger face au soleil déclinant. Pour la soirée, traditionnel petit tour de village, avec un petit quartier ancien, avec son cimetière au magnifique point de vue, et hop, on rentre au gite.


St Régis, GR430, Haute-loire, Moudeyres, St Front, Fay sur Lignon

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10/05/2018

GR430 St Régis : Etape 2 : Le Monastier sur Gazeille - Moudeyres - 14 kms

La journée
Ce matin, comme tous les matins de cette randonnée, les 4 activités primordiales sont le petit déjeuner qui doit être copieux et varié, la stratégie pour le pique-nique du midi, la préparation du sac et le repérage de l'itinéraire sur la carte et l
e topo guide.St Régis, GR430, Haute-loire

Après une longue conversation avec le couple de Troyes (oui ça existe) nous partons avec la cape car il pleut. Avant de quitter le village nous passons par la belle église. Mais nous ne pourrons la visiter car une messe s'y déroule.
La pluie et la grisaille vont nous accompagner jusqu'à une heure de l'arrivée.
Pour le pique-nique, nous avons eu la chance de trouver un
grand abri-car (abri-bus pour ceux qui attendent l'autocar) en bois, en pleine forêt. Cinq minutes après être entrés dans cet abri, 3 voitures remplies de touristes locaux sont arrivées avec barbecue et glacière. Ils nous ont gentillement offert l'apéritif, et nous nous sommes réchauffés près des braises.

La soirée
Ce soir, après 14 kms (oui, courte étape), nous logeons dans une magnifique chambre d'hôte "pré bossu" qui fait également table d'hôte, avec un superbe menu. C'est dans le très joli village de Moudeyres, aux nombreuses chaumières.

St Régis, GR430, Haute-loire
Quand le soleil revient

St Régis, GR430, Haute-loire
L'arrivée à Moudeyres

St Régis, GR430, Haute-loire
L'arrivée au "Pré bossu" à Moudeyres

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09/05/2018

GR430 St Régis : Etape 1 : Le Puy-en-Velay - Le Monastier sur Gazeille - 19 kms

Pourquoi ce GR430, chemin de St Régis ?

Le GR430 "chemin de St Régis" est une boucle de 200 kms prévue par le topo guide en 9 étapes, sur les traces de St Régis, missionnaire au 17ème siècle. C'est un superbe parcours de randonnée de moyenne montagne entre Haute-Loire et Ardèche. Jean-François Régis, surnommé "Marcheur de Dieu" trouvera la mort à 43 ans dans le village d'Ardèche de Lalouvesc, alors qu'il marchait par très grand froid depuis trois jours.

Hors le souvenir du Saint, la grande force du GR430 tient à la beauté et à la variété des paysages: alternance de plateaux volcaniques et granitiques et de vallées qui permet un changement de décor quotidien. La flore y est d'une grande richesse également. Il est conseillé de réaliser cette randonnée en mai et juin ou en septembre. Il est à éviter entre mi-octobre et avril à cause des rigueurs de la saison. Nous-même, nous avons eu de la neige le 13 mai.

Nous avons trouvé l'idée de ce périple dans le Hors série VOYAGES de la Vie de 2017, hors série intitulé "Trouver son chemin" et consacré aux pèlerinages français et européens passant en France.

Notre récit, notre GR430

Nous entreprenons aujourd'hui de publier les 12 étapes (oui, nous prenons notre temps). Nous débutons nos premiers pas le mercredi 9 mai 2018. Nous sommes tous les deux avec nos sacs à dos pour tout le voyage et le ravitaillement pour une journée et des réserves pour une ou deux journées.

Le circuit est entièrement balisé au départ du Puy-en-Velay (Haute-Loire). Voici le parcours de St Régis GR430.

GR430, St Régis, Le Puy en Velay, Lalouvesc, randonnée
Le trajet emprunté part du Puy en Velay par le sud et revient en boucle par le nord

La journée

Nous nous sommes levés tôt ce matin pour assister à la messe des pèlerins à la toute proche Cathédrale. La plupart des pèlerins sont sur le chemin de St Jacques de Compostelle, pour un tronçon ou pour St Jacques. Certains viennent déjà de Genève ou d'autres endroits. C'est très recueilli et émouvant. Pendant la bénédiction, s'ouvrent dans le sol de la nef, de lourdes grilles qui permettent aux pèlerins de sortir de la Cathédrale par un profond et large escalier. On se retrouve un peu plus bas dans la ville, mais encore dans la ville-haute.
Nous, nous recherchons le départ officiel du chemin de St Régis, devant l'église du collège non loin de là. 

Une petite pluie nous accompagne, mais c'est bien connu..."pluie du matin n'arrête pas le pèlerin".
Nous partons vers le sud-est. La pluie va nous accompagner pendant une partie de la journée, mais le soleil finira par pointer son nez. Tout au long de cette journée, nous découvrons les magnifiques paysages vallonnés, nos premières prairies en fleurs et les chemins bordés de pierre. Sur notre chemin, 3 allemandes.

La soirée
Ce soir, après 18 kms, nous logeons à l'hôtel "Le Provence" à Monastier sur Gazeille. Nous arrivons assez tôt, et nous sommes accueillis par un client randonneur Patrick et sa femme. Ils viennent de Troyes. Nous aurons l'occasion de nous rencontrer encore plusieurs fois.

St Régis, GR430, Haute-loire
La sortie de la Cathédrale

St Régis, GR430, Haute-loire
L'expression parfois torturée de la nature

St Régis, GR430, Haute-loire
Le rouge des prairies

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01/01/2018

Que trouver dans ces articles ?

Vous trouverez les articles classés avec les marathons, les semi-marathons ou 20 kms puis les autres courses que j'ai réalisées et parfois des articles sur la course à pied.

14/08/2017

Les Hauts de France - Jour 14 et dernier - Watten (59) - Métropole lilloise (59)

Cliquer ici pour accéder au premier article : la première étape

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Le pont rouge sur la Lys vers Deulémont

Le parcours du jour

Watten (59) - Métropole lilloise - Train Express Régional jusqu'à Armentière - puis vélo - 30 kms

TOTAL des 14 jours 555 kms

La nuit

A la maison

Les activités du jour

Repliage de la tente sous une pluie bien humide. Celle-ci nous incite à rentrer chez nous en empruntant le TER sur le tronçon Watten - Armentières. Nous terminons le trajet par les berges de la Lys.

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gare, armentières, watten, TER, randonnée, vélo

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1 Dans le TER Watten - Armentières
2 Gare d'Armentières
3 Le long de la Lys

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13/08/2017

Les Hauts de France - Jour 13 - Rety (62) - Watten (59)

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Le long du canal à Watten

Le parcours du jour

Rety (62) - Watten (59) - 65 kms

La nuit

Au camping de Watten - Le val fleuri

Les activités du jour

Bon petit déjeuner chez nos amis. Une bonne étape à vélo jusque Watten. Montage de la tente.

Découverte et visite du blockhaus d'Eperlecques : Quelle émotion lors de la découverte de ce souvenir bien réel de la 2ième guerre mondiale !

Soirée pizza bière avant de réintégrer la tente.

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1 Les champs vers Clerques
2 Chapelle
3 et 4 Blockhaus d'Eperlecques - Montage des V2
5 Une bonne pizza - bière à Watten

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12/08/2017

Les Hauts de France - Jour 12 - Wimereux (62) - Rety (62)

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Coucher de soleil à Wissant

Le parcours du jour

Wimereux (62) - Rety (62) - 17 kms

La nuit

Chez des amis retrouvés après quelques années

Les activités du jour

Un peu de vélo jusque chez nos amis retrouvé en passant par la Chapelle Sainte Godeleine à Wierre-Effroy (on prête à l'eau qui y coule la vertu de soigner les yeux). Beaucoup de bavardages, repas, longue promenade à pied par le sentier du Ventu, une glace à Wissant, quelques photos de amis trekkers et une bonne nuit bien au chaud.

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1 Chapelle Sainte Godeleine à Wierre-Effroy
2 Sur les hauteurs non loin de Rety
3 Chemin du Ventu
4 Coucher de soleil à Wissant

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10/08/2017

Les Hauts de France - Jours 10 et 11 Wimereux (62)

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Wimereux vu du haut de la colonne Napoléon

Le parcours de ces deux jours

100% Wimereux

Les nuits

Dans un appartement bien confortable

Les activités du jour

Des activités dignes de jolies vacances, du soleil, du footing, un bain de mer, des poissons finement cuisinés.

La découverte des alentours de Wimereux et Boulogne sur Mer vus du haut de la colonne Napoléon, et le cimetière militaire de Terlincthun (Wimile) et celui de Wimereux. Dans ce dernière vous trouverez la tombe de John Mac Crae, poète, lieutenant-colonnel anglais et médecin.

« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… »

Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.
Extrait du site http://france.fr/fr/a-decouvrir/wimereux-communal-cemetery

« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… »

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« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… » Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.

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« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… » Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.

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« Dans les champs de Flandres, les coquelicots poussent, entre les croix, là où nous reposons… » Première fleur à repousser dans les sols ravagés par l’artillerie, le coquelicot évoque à la fois la couleur du sang versé et la renaissance de la vie. Au lendemain de la guerre, ce poème devenu très populaire contribuera à l’adoption du coquelicot, le fameux "poppy", comme fleur du souvenir dans l’ensemble de l’Empire britannique.

Read more at: http://france.fr/fr/a-decouvrir/wimereux-communal-cemetery

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1 Ombre de la colonne Napoléon à Wimereux
2 3 4 Cimetière militaire de Terlincthun
5 Cimetière de Wimereux

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09/08/2017

Les Hauts de France - Jour 9 - Montreuil-sur-Mer (62) - Wimereux (62)

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La belle mer à Wimereux

Le parcours du jour

Montreuil-sur-Mer (62) - Vallée de la course et vallée du Wimereux.
Arrivée sur la dique de Wimereux par marée haute et grosses vagues. 54 kms

La nuit

En famille, avec tout le confort !

Les activités du jour

Les paysages des très belles vallées de la Course et du Wimereux. Les réparations de pneus. Vaincre l'humidité (il suffit de s'approcher de Wimereux).
Diner chez Yan pour fêter l'arrivée à Wimereux, avec 3 nuits au même endroit. De vraies vacances !

Compagnons, randonnée, vélo, vtc

Bois ratel, crevaison, vélo, randonnée

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1 De braves gens croisées sur la route vers Montcavrel
2 Quelques soucis sous la pluie
3 La pause dans la vallée de la Course
4 Les chevaux vers Souverain-Moulin dans la vallée du Wimereux

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08/08/2017

Les Hauts de France - Jour 8 - St Valéry-sur-Somme - Pendé (80) - Montreuil-sur-Mer (62)

Valloires, Somme, jardins, abbaye
Les roses des Jardins de l'abbaye de Valloires

Le parcours du jour

St Valéry-sur-Somme - Pendé - Abbaye de Valloires - Brimeux - Montreuil-sur-Mer (62) - 71 kms

La nuit

Camping La fontaine des clercs à Montreuil-sur-Mer, au pied de la vieille ville et ses remparts

Les activités du jour

Cimetière chinois de Nolette (Noyelles-sur-Mer), les superbes jardins de l'abbaye de Valloires, Vieille ville de Montreuil-sur-Mer.
Diner au Patio du Restaurant.

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Montreuil-sur-Mer, pas-de-calais, camping, vélo, randonnée
1 Tombe du cimetière chinois de Nolette
2 Pique-nique
3 Bétail à Valloires
4 cheval de trait à Brimeux
5 Gabby approche de l'abbaye de Valloires
6 Camping de Montreuil sur Mer

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07/08/2017

Les Hauts de France - Jour 7 - St Valéry-sur-Somme - Pendé (80)

Baie, Somme, St Valéry sur Somme
La baie de Somme à Saint Valéry sur Somme

Le parcours du jour

St Valéry-sur-Somme - Pendé

La nuit

La même belle chambre d'hôte à Pendé (5 kms de St Valéry) La Salicorne.

Les activités du jour

Tour à vélo de St Valéry et vue partielle de la baie et de la Pointe du Hourdel. Cap Hornu annulé pour cause de très mauvais temps pendant toute l'après-midi.

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St Valéry-sur-Somme, baie de somme, randonnée, vélp, vtc, train, au vélocipèdeSt Valéry-sur-Somme, baie de somme, randonnée, vélp, vtc, bière

 St Valéry-sur-Somme, baie de somme, randonnée, vélo, vtc, Hourdel
1 et 2 L'église St Martin avec un joli panorama sur les villas et la baie
2 et 3 Au vélocipède
5 Cap du Hourdel très menaçant

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06/08/2017

Les Hauts de France - Jour 6 - Long - St Valéry -sur-Somme - Pendé (80)

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Arrivée ensoleillée à St Valéry-sur-Somme

Le parcours du jour

Long - Abbeville - St Valéry-sur-Somme - Pendé par la Somme canalisée. Vues sur les marais. 60,5 kms.

La nuit

Belle chambre d'hôte à Pendé (5 kms de St Valéry) La Salicorne.

Les activités du jour

Marais de la Somme (digue du Catelet). Chantier gallo-romain des Ambianis et son chaland. Abbatiale St Wulfran d'Abbeville (tableaux de Einstein). Canal de la somme.
Arrivée avec un grand soleil à St Valéry sur Somme - train à vapeur, quais et les belles maisons.

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1 Marais de la Somme à Long
2 Écluse de Long
3 Chaland construit par les Ambianis à Pont-Rémy
4 Détail d'une façade du bord du canal à l'approche d'Abbeville
5 Vitrail de l'abbatiale St Wulfran d'Abbeville
6 Riton le long du canal de la Somme en direction de St Valéry-sur-somme
7 Le célèbre petit train à vapeur de la baie de Somme

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05/08/2017

Les Hauts de France - Jour 5 - Amiens - Long (80)

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Le vélo et son chargement, le long des marais de la Somme

Le parcours du jour

Amiens - Long par la Somme canalisée. Vues sur les marais. 43 kms.

La nuit

Camping "La peupleraie" vert et bien entretenu. Belle vue sur les marais sur une promenade à l'extrémité du camping.

Les activités du jour

Canal de la Somme, Maison des vallées de la Nièvre (affluent de la Somme) et de la Somme (office tourisme), Château le Long de la Somme avec jolies serres en cascade, et église de Long. Richesse de Long par l'extraction de la tourbe et production d'électricité. Nous avons vu celle-ci, mais nous n'avons pas pu la visiter.

Bistrot de Pays Le comptoir bleu : accueil sympathique, bonne cuisine et jolie vue sur la Somme et son écluse.

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1 Long, son écluse
2 Château de Long
3 Camping de Long "La peupleraie" et notre tente "The North Face"

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